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迈过这3道坎儿，你才能成为业余拉球高手！
2018-04-10 17:53:32[摘要] 前冲弧圈球，是现代乒乓球最主要的得分手段，但是前冲弧圈球的使用是有条件的：一是高吊后转前冲；二是发侧上或不转后，上手冲；三是对方发球上旋、搓球不转时，...[详情]
最全正手攻球的基本心法口诀，怎样才能又稳又凶悍！
2017-11-06 10:45:23[摘要] 这是一篇关于正手攻球的经典的文章，这里所讲的22项动作要领你都会了吗？如果你想把正手攻球学到家，那你就得认真体会要领并且记住，并在以后的练习中多多体会...[详情]
正手攻球时，应该打在球拍的什么位置？
2017-05-02 12:34:54[摘要] 正常正手攻球吧，他这个点应该是在球拍的中间偏上一点，并且偏外一点。[详情]
教你一个”傻“方法，正手攻球不再抬肘！
2017-04-06 11:55:18[摘要] 拉球总抬肘怎么解决，就是有意识的多用腰腿的力量，不要光用胳膊的力量，光用胳膊的力量就来回翻，容易出现这种抬肘的情况。[详情]
练习正手攻球、拉球的好方法
2016-10-17 07:46:23[摘要] 其实理论说再多，还不如一个好的训练方法，联系过程就能自动规范动作，不用自己想太多，照着练就越来越规范，越来有感觉。以前正手连球都很难打到，现在连续拉十...[详情]
正手攻球转腰还是转胯？
2016-09-07 21:24:39[摘要] 在练习乒乓球正手攻球的时候大多数教练都会强调转腰，要求学习者学会使用腰的力量，但是也有部分教练在指导时提出要转胯。“胯”是民间的俗称，并不是解剖用语，...[详情]
反手攻球技术图解及6大错误
2016-05-20 10:19:35[摘要] [详情]
正手打乒乓怎样才能既狠又流畅？这8个常见错误是阻碍！
2016-05-11 13:43:37[摘要] 业余球友一个最大的问题就是正手打的生硬，失误率高，动作不流畅。[详情]
正手攻球时，击球点总是太靠后，要怎么改？
2016-05-06 13:26:32[摘要] 正手攻球和拉球击球点总是太靠后，都到身侧了，怎么改？[详情]
侧身攻球总是失误打不着球？ 五种办法教你怎么办！
2016-05-05 13:49:36[摘要] 很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。[详情]
掌握这3点 指哪打哪好简单！【乒乓球技术】
2016-04-25 10:08:10[摘要] 打乒乓球时，怎样才能将球打得随心所欲。[详情]
乒乓球你不可不知道的8点 迅速提高实战正手攻球质量
2016-03-26 13:12:00[摘要] 一是把身体重心降下来。左脚稍前，右脚稍后（以右手持拍为例）双膝弯曲，收腹含胸，身体前倾，身体的重心在你的两个前脚掌上，身体一定要富有弹性，在不击球的时...[详情]
正手攻球转腰和收前臂的技巧
2016-03-26 12:59:15[摘要] 我们打乒乓球正手攻球时，都会遇到收臂和转腰的问题。练习正确的正手攻球技术是每一个初级或者进阶选手重要的技术，没有这个基本功，以后打不好乒乓球。练习的时...[详情]
正手攻球的核心点——力穿球心【乒乓球技术】
2016-03-08 14:16:39[摘要] 在正手技术当中，最为基础，同时也最为重要的一项技术，莫过于正手攻球。[详情]
正手攻球10种基本动作要领
2016-02-26 13:10:51[摘要] 攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。[详情]
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