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[摘要] 有三种辅助练习,可以使初学者迅速提高暴冲的速度和力量,使暴冲高手更上一个层次。首先应该在教练的指导下正确掌握暴冲的动作要领,再依次或交替进行下面介绍的...[详情]
乒乓球暴冲力量之魔鬼训练,对自己狠点!
[摘要] 弧圈球是一项全身协调发力的技术,要掌握和运用好此技术,必须科学地理解和洞悉它的构成要素,然后使之合而为一。这就是学习法中所说的:先分析,再综合。[详情]
乒乓球之弧圈球的实战心得!
[摘要] 最好用多球。[详情]
专为业余乒乓球员定制的训练计划,人手一份!
[摘要] 练到一定时候,就想自拍视频。心下沾沾自喜以为自己有两把刷子,拍出来发现自己动作十分别扭,不禁悲从中来,感叹初学动作之时,没有耐下心来好好练基本功。[详情]
业余乒乓球八句真言,都能做到的就是大神!
[摘要] 不要误会哦,这里的手腕儿确实是手腕,而不是耍心机斗战术在乒乓球运动中,手腕的作用是相当重要的,由于其动作幅度较小,变化隐蔽等特点,在实战中是否能运用好...[详情]
打乒乓球的那些手腕儿你知道几个?你都会用吗?
[摘要] 能否找到几个最实用、见效最快的要点(而且简单到一个要点就是“一句话”),让自己在打球过程中随时提醒自己,并且在最短时间内水平有最快的提高?超级实用的6...[详情]
纠正这6个乒乓球技术动作,球技能迅速提高!
[摘要] 前冲弧圈球,是现代乒乓球最主要的得分手段,但是前冲弧圈球的使用是有条件的:一是高吊后转前冲;二是发侧上或不转后,上手冲;三是对方发球上旋、搓球不转时,...[详情]
迈过这3道坎儿,你才能成为业余拉球高手!
[摘要] 这是一篇关于正手攻球的经典的文章,这里所讲的22项动作要领你都会了吗?如果你想把正手攻球学到家,那你就得认真体会要领并且记住,并在以后的练习中多多体会...[详情]
最全正手攻球的基本心法口诀,怎样才能又稳又凶悍!
[摘要] 发力这个东西字面上其实很好理解,就是要放松,然后接触球的瞬间要加速,但是在我跟球友们沟通和交流的过程中,确实发现对于很多人,不太容易掌握。[详情]
[摘要] 经常泡在球馆里,三天两头开两局,球龄很长,但球技总没提高,或者无明显提高,是不少业余球友的通病。[详情]
[摘要] 这个前后的步法,最好要直上直下,有一些斜向更加科学,也利于你衔接技术。我给你几个练习方式,你自己可以试试,希望能找人给你发发多球。[详情]
3种方法,教你熟练掌握前后步法!
[摘要] 正常正手攻球吧,他这个点应该是在球拍的中间偏上一点,并且偏外一点。[详情]
正手攻球时,应该打在球拍的什么位置?

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