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乒乓技术
直拍反手拉上旋球
反手连续弧圈球

省队首次公开反手连续弧圈训练方法 直拍反手拉上旋球

发表日期:2015-01-15 14:10:46  作者:佚名  来源: 网络转引  阅读量: 27909 

直拍反手拉上旋球

直拍反手拉上旋球

1.站位:两脚间距离比反手快撕要宽,因为反手拉时自主发力比较多,借力相对来说要少,所以跟反手撕相比,转腰和重心交换的幅度更大,这样就有利于自主发力。

2.重心:重心放在前脚掌,不能过于后倾。如果重心位置过于后倾不利于力量的传递和连续拉时下一板的衔接。

3.手上动作:肘是支撑点,引拍动作幅度大,所以手腕弯曲幅度也略大。

4.挥拍:肘部往前送,球可以拉得更长。

5.击球点:击球时要摩擦球的中上部,击球点过于靠下容易造成出界。

最后,大家在进行练习时要注意,握拍方式与反手快撕相同,根据来球不断调整脚下步伐,以保证击球的稳定性。

以下为教学视频


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