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乒乓技术:详解乒乓技术之横板反手的技术要点

发表日期:2014-11-05 14:15:09  作者:枫无忌  来源: 网络转载  阅读量: 176008 

详解乒乓技术之横板反手的技术要点

常用的乒乓球反手技术包括:反手切、反手点、反手拨、反手带、反手撕、反手敲、反手拉、反手冲、反手打。>>相关阅读:直板反手6大技术及发力技巧

反手切。所谓切接,常指的是一种侧切的技术。在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉,他们在大赛中常用反手侧切的技术,以巧破千斤,不但能从被动转为主动,往往还能直接得分。就是在来球角度大,无法反攻时,就派上了侧切的用场。

技术动作:就是拍子要半立起来,一般与地面是在45度到65度之间,角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧切,拍头都要伸出去,臂与身体的内夹角:右手侧切一般在60度至70度左右;左手侧切一般在30度至40度左右。这个角度能够发上力。切出的力量是用大臂把小臂送出,在球的上升期或最高点将球侧切出去,运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球,不但平直而又侧拐,又很飘忽。由于球的节奏发生了变化,往往给对手造成措手不及,对不上节奏。

反手点。所谓点,指得是挑接,是接短球的一种方法。也有人说正手为挑、反手为点。从目前优秀运动员的实际应用情况来看,反手这一点接技术均适用于(直)横板运动员。

反手点的动作要领是:当球即将过网时,手伸进台内,同时,视来球的方位不同,选择不同的脚向前跨步,将腿插入台下,后脚适当跟上一点。在来球的高点期,击球的后中部,以前臂发力撞击球为主。在击球的一瞬间,手腕有一突然的微小外展,适当给球一点摩擦,以保证准确性。但点接一定用上力量,要有突然性,为下一板求得主动,创造进攻条件。

详解乒乓技术之横板反手的技术要点

反手拨。这一技术是实战相持中最常用的,它出手快,突击性强。而且实用于不同打法和不同胶皮。特别是使用生胶的选手,最常用。

其技术要领:左脚稍前,两脚的间距略比肩宽,拍形前倾,并要含胸收腹。手腕向左上方略立起,以前臂发力为主。击球的上升期,摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力,食指放松,手腕作伸和外展动作,借来球的力量向右前方发力。

反手带。所谓带接,是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力,再往前带,过去的球弧线低,而且往前拱,给对方的连续进攻造成一定的困难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球,用快带的方法变线,稳定性强,过去的球速快,往往收到意想不到的效果。另外,在相持球中也采用快带的方法,也会收到很好的效果。马林的快带,做得最好。快带时整个过程中手腕放松触球,有利于微调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力,但主要是借力。

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技术要领:快带的拉手很小,主要是调整击球的位置,并根据来球高低、上旋强度,来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去,用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。以防止球出界。

反手撕、所谓撕,也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开,是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力;围封是横着向左或向右包球,是用拍子在身体一侧画一个内弧;而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大,但比围球的前倾度要大一些,是在来球的上升期,比快带再早一点,要在球刚一起的时候,把球撕起来,所以撕出的球比较转。这样才能体现出撕球的快捷。用土话说快撕就好象?一板的动作。我的体会:撕球象打小快板攻球那样的感觉。

反手敲、所谓敲接,就是我们过去常讲的弹击。只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快,突击性强,防不防胜。

技术要领:拍子略前倾;横握拍头要抬起,直握也要把拍子端平;在来球的最高点击球;主要靠小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来,要在左胸前击球;并要把肘沉下来,保持平稳,这样才能提高敲击的准确率!

反手拉。所谓拉接,是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法。拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大。拉接往往用于过渡的多,而冲接一般用于进攻。至于打磨结合的比例,两者也基本是一样的!特别是中国又研究出反手侧拉技术,并已广泛运用。这一技术横握拍选手比较适用。

详解乒乓技术之横板反手的技术要点

其技术要领(以右手持拍为例):大臂抬起端平,小臂和手腕自然下摆,屈收到右掖下,离右肋20厘米左右。用转腰、大臂带动小臂、甩腕子,向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线,由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同,所以能侧拉出三种旋转:拍面左前倾能拉出左侧上旋球、拍面右能拉出右侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球。实战效果很好!

台内侧拉技术,可以说是现今最先进的台内技术。侧拉不但可以拉出侧拐的上旋球,还可以制造飘忽的侧旋球,甚至可以“拉”出违反常规的下旋球!! 一、横板篇代表人物:波尔

(二)动作要领(仅以右势为例,下同):

1、重心升高,单步移位至近台,同时身体前倾,前臂稍下垂,手腕放松,拍头下垂,大臂带动前臂移至身前 ------这一击球前的动作,想必各位球友都再熟悉不过了,毋庸赘言。

2、在来球的高点期时,根据来球调整板形,并以肘关节为支点,前臂由内向外作弧线运动,同时,手腕由开始的放松状态突然紧张(这时,手指也应突然握紧拍柄,以辅助发力),摩擦球的侧部,整个动作过程应连贯协调,一气呵成!

3、前臂作外弧线接近平行台面位置时,及时收尾,准备下一板来球。

(三)变化玄机

1、当接触球的一刹那,摩擦球侧面的方向略向上,球旋转为侧上;仅是单纯的侧向摩擦,球为侧旋;若摩擦球的底部,嘿嘿,最妙的下旋球便出现了!!!

2、摩擦薄厚,击球部位不同,球出来的效果很不同哦!!!!不光是旋转不同,球的线路,落点的深浅变化也很清晰!!"变化莫测 "-----一点儿都不为过!!!

(四)注意事项

1、上台时,单步一定要上的快些,因为我们侧拉的最好时机为"高点期",当然,如果您技术娴熟的话,可以试着拉上升期,出来的球威胁要大很多,当然难度也要大很很很。。。多,远没有拉高点期命中率高。

2、要有"提"着小臂和球拍的感觉,这就要求前臂和手腕充分放松(尤其是手腕!!!手指也稍微松些抓拍柄)。

3、充分利用杠杆原理!!肘---这个支点一定要固定好!!!!

4、再强调一下动作的收尾,一定要有意识的控制收尾,幅度不要太大,因为毕竟是台内技术,动作太大对球的控制就不会太细,而且也影响还原。

5、仔细体会上文提到的"变化",实战中极为有效!!!

6、大家可以试着用拍面的前三分之一(我们俗称的"拍头")接触球,发力更集中。

详解乒乓技术之横板反手的技术要点

反手冲。所谓冲接,指得是反手冲弧圈球。。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段,既能用于过渡,又能用于控制;既能用于相持,又能用于抢攻,其用武之地比较宽。而要强调的是:冲弧圈球发展至今,有两点值得大家重视:

一是弧圈球向爆冲发展与运用。

二是冲接半出台球,这要有一定意识和足够的胆量。其运用原则是能冲接的,就不要搓、撇。否则,将会造成被动。在运用冲接技术时,不要拉手过大,手臂向球台靠近,抬高,击球点一般在台面以上。重心要拔起来,并前移,以前臂和手腕的突然向前、上发力为主,整个幅度不要过大,有点近似于小前冲。而在这些环节中,抬高重心是至关重要的。由于这种球,比短球还长一点长,比长球还短一点,刚刚出台,而且比较顶。在运用冲接时,要给球一定的力量,一定要有突击性。这样才能达到冲接的目的。在世界上反手冲的典范是格林卡。

反手打。所谓打,是指我们常说的反手扣杀技术。主要用来对付长球和高球。其技术动作:右脚稍前,上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处,腰、髋向左转动,然后协同腰、髋、腹的力量,在球的高点期或下降期,击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动击球。要求拍面稍前倾,再根据来球的旋转强度,随时调整拍面的角度。也就是说,对付强下旋球,拍面稍微后仰;对付上旋球,拍面要前倾。比如打高吊弧圈球,一定要做到盖打,也就是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是非常大的。运用时基本是以击打为主,略有点磨擦。所以扣杀对拍子角度的要求比较高,这就需要在长期的训练中去慢慢体会!

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