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直板横打

技术教程:业余球友如何练成直板横打技术

发表日期:2014-07-15 14:16:00  作者:佚名  来源: 网络转引  阅读量: 25406 

一、“三不”原则。

   一不改拍型;

   二不变握拍法;

   三不要推挡。

   关于不改拍型:        

   1、直板的改造不能影响传统的直板小球灵活性      

   2、改造板必须要保证适应现行的主流先进技术  

技术教程:业余球友如何练成直板横打技术  

   3、改造是配合现行和将来的先进技术,而不是发明一种底板就要搞出一套技术!

   改拍型是“牵一发而动全身”。与其在拍型上费尽心血,且前途渺茫,倒不如把精力用在技术动作的钻研上。

   关于不变握拍法的意思是:正手攻是怎样握拍,横打亦然。保证在握拍上不影响正手攻球。当然,你的正手攻握拍法要保证是正确的。

   关于不要推挡的好处,论坛里“前人之述备矣”。不再罗唆。

   只有明确了自己的原则,确定了发展的方向,才会有更大的收获。

二、直板横打的“核心技术”反手弧圈球!

   用横打应对反手位来球,根据来球的不同,运用的横打技术是多种多样的,“各村有各村的高招”。但是,我觉得横打必须要有自己的“核心技术”,亦即“杀手锏”,处理反手来球要围绕着如何使出这一“杀手锏”进行。在使出“杀手锏”取得优势的情况下,转为正手进攻。

   即使反手采用全横打,由于反手“核心技术”的不同,打法风格也会有所不同。

   中国式的横板,也就是没有高质量的反手弧圈球,反手还是快拨、快带的多,力量不足,威胁不大,有些不尽人意。

   许绍发老先生说直板横打还有很大的发展空间。但反手一定要拉出高质量的弧圈球,这一点是肯定的。

   我认为,没有高质量的“反手弧圈球”,直板横打就不会有什么大的突破。

   “反手弧圈球”应该取代“推挡”,成为直拍进攻型打法反手位的核心技术。

   对直板横打“反手弧圈球”的一些认识:

   1,技术动作要能发大力。

   握拍很重要,什么样的握拍法,就有什么样的击球动作,击球动作的差异,很大程度上是因为握拍的差异。食指轻按拍肩,拍后三指呈放射状,是不可能发出很大力量的;要想发出大力,这种握法是不可取的。

   敢于侧身;

   必须有转腰;

   引拍要在身体左侧,裆部引拍不可取。

   2,以质量取胜。不要以怪、以对方暂时不适应取胜。不要追求侧旋,要让球更多的向前(向上)旋转。

三、“握拍和板型”的分析。

   1,关于直板握法。

   我注意观察了业余球友的直拍握法,并不是想象中的“大同小异”,只能说是“有同有异”。拇指和食指的握法,区别不大,算是“有同”。但是,拍后三指。。。。却是各不相同。有三指并拢靠上,近似握拳的;有三指并拢伸直的;还有三指皆接触拍面的;也有两指接触拍面的;还有三指呈“放射状”支撑的,更有甚者,三指伸直平贴在拍后的。

   个人看法:直板握法应该“掌心虚起”,拍后三指弯曲并拢,通过中指在后边给球板一个强有力的支撑。可以想一想握毛笔对手掌心的要求。拍后的力量主要是通过中指第一指节来传递。无名指和小指接触球拍协助发力,只能是在打球中的无意识行为,不赞成拍后有两指或者三指主动接触球拍的握拍方式。

   这基本上就是乒乓教材上的标准直板握法。那么,咱们就从这个握拍法开始说起。。。。

   2,直拍握法的特征。

   先来看看横板的握法:横板的拍面和手掌面是一致的,即使在使用中有手指的调节,也只是在有限的范围内,这就是横握球板的特点。

   再来观察直握球板:在自然状态下,拍面和手掌面是有一定夹角的。在推挡的时候,拍面和手掌面接近垂直。正手攻球的时候,拍面和手掌面的夹角缩小,接近四十五度左右。

   有些直板握法,过于放松食指,且把拍背后三指放开,使拍面向手掌面接近,不管用于正手攻(拉)球还是用于横打,我持疑问态度。

   由于握拍法的不同,也就是拍面和手掌面的夹角不同,同样的正手攻球,发力感觉,动作细节也就有了差异了。

   3,直板横打的握法移植正手攻球的握拍法。

   用正手攻球的动作握好拍,注意固定手腕,移动到反手位,外旋前臂,使球拍背面前倾再前倾逐渐与地面接近平行直到自然的将球拍放平。这就是直板在反手位横打的基本拍型,握拍要点就是:

   球拍要持平,拍头自然向左,不要向下掉;

   拍面要放平,接近与地面平行;

   要找到这种感觉:你不是要用球拍的背面向前击球,而是要用球拍的边缘向前击球。

   这才是属于横打的握拍感觉!

四、直板横打“发力”的秘密发力方向

   前臂的发力方向:右手握拳,拳眼(食指与拇指圈曲的部位)向上,置与身前;向右前上方挥动前臂,拳背(手背)击出,似用拳背在击打右前上方的某个物体;这就是在横打中,前臂应有的发力方向和发力感觉。

   手腕的发力方向:向手心方向曲腕,使手背与前臂有三十度左右的夹角;再向手背方向展腕,至拇指与前臂在一条线上即可(再展即为翘腕,不可取)。

   横打中,手腕基本上是手心手背方向的曲展动作,没有拇指小指方向的动作。

   直板横打练习的第一步,不是去练借力的平挡球,而应是去体会发力的摩擦球!(这主要是针对我们这些习惯了推挡的球友们来说的)理由如下:

   会推挡的球友,初次练习横打,会感觉使不上力,极易拍头向下吊拍,用推挡的板型和感觉击球。这对尽快形成正确的横打发力感觉,非常不利。

   为了少走弯路,尽快形成属于横打的发力感觉,我认为最好是从摩擦球开始练习,而后在摩擦的基础上寻找击打的感觉。这样练出来的动作,发力顺畅,感觉稳定。

   直板横打入门练习

   目的:通过练习,掌握正确的持拍方法,形成正确的前臂手腕动作,培养横打基本的击球感觉。

   方式:采用多球,单人练习。

   动作:右手持拍呈横打基本拍型,身体正对球台,左手拿球抬高然后松开,球落到台面弹起至最高点时,前臂带动微曲的手腕向前挥动,触球瞬间手腕向前摩擦,使球越网对面台上。

   要点:

   1,球拍要持平,摩擦球的上部向前。

   2,手腕沿手心手背的方向摩擦球。

   3,逐渐降低球弹起的高度,调整发力方向,从由后向前摩擦逐渐变为由下向上摩擦,或由左下到右上摩擦。

   通过练习,基本掌握了摩擦带球的发力感觉之后,就可以进入对练阶段。与推挡对练、与一般上旋球对练、贴带弧圈球,这是横打技术的基本功,需要较长的时间去练习掌握。要能压住推挡,对一般上旋球能借力发力快速回击,能很稳定的贴住弧圈,最好能够发力反带。当然,还可以练习拉下旋,弧圈球。在这个阶段练习弧圈球,在动作上要突出能发大力,侧身转腰,把横拉的力量充分发挥出来。

五、全横打的关键技术

   在基本掌握了以“快带”为基础的摩擦发力方式后,再配合直板反手正面的搓球,是否就能实现反手位的全横打呢?从业余球友的角度看,难度相当大。实际尝试中,更是困难重重,还是离不开推挡。这也是大多数球友保留推挡的重要原因。

   为什么会出现这种情况呢?我们从“快带”的击球动作和技术要求上作一个简要的分析:

   1,快带属于摩擦发力,对身体的重心的要求比较高。有稳定的重心,动作才有“根”,击球才有质量。

   2,快带对击球位置要求比较高。快带属于前臂摆动发力击球,肘部是支撑点,因此肘部不能紧靠身体,而要和身体有一个合适的距离,便于发挥前臂向前摆动的力量。在这种情况下,取得合适的击球位置就显得格外重要。

   以上这些要求,要比推挡复杂得多。同时在击球过程中往往形成右脚靠前的“左侧身”状态。这就与正手技术、特别是击球时间较早的快攻技术,难以融在一起。因此,要想实现全横打,必须要有取代推挡的“近台横打技术”。这就是

   前臂曲展发力的击打技术。

   站位:与推挡完全一致,左脚靠前。稍有不同的是,两脚间距比推挡大一些,重心比推挡略低一些。

   持拍动作:握拍法不变;上臂同推挡一样,靠近身体,也就是肘部接近身体,前臂自然前伸;前臂逆时针方向略转,拍头随之伸向左前方,球拍背面前倾向右前方。

   击球要领:手腕微曲,略向后引拍,使拍头向左,同时保持拍面向右前方前倾;在来球上升期,送肘(前臂略伸),展腕,球拍向右前方“探击”打出;迅速还原。在击球中,手臂前送,手腕伸展(但不能翘腕),拍头要伸出,争取在手前把球击出。要找到“探击”的这种感觉。

   使用时机:    

   1,在处理反手位来球时,采用快速的回击比发力的攻击更为有效的时候;

   2、在来球速度较快,拔不出手进攻的时候;

   3,一板横拉被对方防到反手位,步法没有调整好的时候;

   我们不妨把这个技术称作横打的“推挡”。它与直板推档有很多相似处:

   1,站位近,动作小,出手快;既能快速出击,又能回击快速的来球。

   2,在前后距离上,有多个击球点可供击球。对前后移动的步法要求不高,使用方便。

   3,肘部靠近身体,转换到正手非常容易。

   这些技术特点,使横打推挡能够有效地与(原左推右攻练就的)正手技术结合起来。同时,也使横打推挡成为衔接横打与正手的关键技术。

   在掌握了以快带技术为基础的摩擦发力方式后,很自然的会去练习拉球、弧圈球,增强直板反手位的攻击力;对弧圈球的贴球、反带技术,也加强了直板反手位的防守能力。

   进一步掌握以横打推挡技术为基础的击打发力技术后,横打的使用范围向近台靠拢,与直板的技术特点更为接近,为横打与正手的结合提供了有力的支持。同时,在横打的摩擦发力技术与正手技术之间起到了关键的衔接作用。

   加上直板反手的搓球,在技术结构上,实现反手位的全横打似乎没有什么问题了。但总感觉还缺了点什么。。。。

   

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