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乒乓球技术教学

打乒乓球的那些手腕儿你知道几个?你都会用吗?

发表日期:2018-08-07 15:22:41  作者:  来源: 网络转引  阅读量: 2430 

不要误会哦,这里的手腕儿确实是手腕,而不是耍心机斗战术在乒乓球运动中,手腕的作用是相当重要的,由于其动作幅度较小,变化隐蔽等特点,在实战中是否能运用好手腕,就成为至关重要的一个问题,首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语:

打乒乓球的那些手腕儿你知道几个?你都会用吗?

1、吊腕

正手进攻的时候,一般手腕应该稍微紧张一点,但基本和手臂是在一条线上的,如果你太放松了以至于手腕向下垂着,那么这就叫做吊腕。

2、外展

如果你把手臂伸直掌心向下,此时手臂不动而手腕向右运动(右手运动员)这就是手腕的外展。

3、内收

与外展相反,如果手腕向身体的内侧运动这就是手腕的内收。

对应手腕动作的几种技术运用:

1、吊腕

吊腕一般运用于弧圈球中,由于此时球拍拍头指向前下方,如果此时运用拉弧圈球的动作,便会拉出具有侧旋的弧圈球,如瓦尔德内尔的侧拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出来的。

2、外展

一般对于正手而言,手腕外展的技术一般有搓球、撇球、拉球,而这几项动作的最终目标就是将球送到对手的反手位置。以拉弧圈球为例,当拉球的时候将拍头朝前偏身体外侧,拉球的时候手腕绷紧,用腰和小臂的力量将球拉出去,此时拉出弧圈球一般都是对方的反手大角度。

3、内收

内收这个动作,一般不是固定的一个动作,而是一个完整动作的收尾动作,例如拉正手斜对角弧圈球,若想拉出更高质量的弧圈球,手腕的动作是不可少的,拉球时将手腕由外展动作变到内收状态,可以将弧圈球拉到角度比较大的位置。

对于台内球的正手挑球则是手腕内收动作的最佳代表,在挑球时将拍子插到球下侧迅速挥动、手腕内收将球击出,收的早了容易下网,收的晚了容易出界。

总之,手腕的灵活运用不仅在台内小球处理中可以占到先机,而且在相持过程中可以运用手腕合理的控制出球的路线,达到压制对方弱点的目的。


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