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国外乒乓球高人总结的5项技术心得,不求标准只求合理!

发表日期:2018-07-06 09:53:48  作者:  来源: 网络转引  阅读量: 1887 

这篇文章来源于外国乒乓球大神打球心得的整合,都属于基础技术动作,外国人打乒乓球不大强调动作的标准,只强调动作的合理。所以说,如果你哪条不符合的话,恐怕要多想想了~

一、接发球

2.接不转球时,尽量让球在板上停留时间长一点,这样容易控制并且制造旋转。

3.接发球时,抓板永远要放松,这样对触球的回馈感更强,有利于调整动作。

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二、正手攻

1.挥拍永远不要超过身体中线。

2.肘部运动不要过大要尽量缩小。

3.引拍大小和最后的顺势挥拍行程要差不多。

4.还原的重要性。

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三、拉下旋球和拉上旋球的动作要领比较

1.引拍位置:拉下旋在膝部后方;拉上旋球在膝部和腰部中间。

2.拉下旋球尽量下蹲,上旋球保持一定高度膝盖略弯曲。

3.下旋球蹬地向上略向前;上旋球蹬地向前略向上。

4.击球在高点附近容易发力,在下降前期容易加转。

拉出不同侧旋时的调节:略向里转是正常的,向里转太多的化注意正接触球后面并且注意引拍时腕子伸直。向外转的话注意顺势挥拍不要太过身体中线。

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四、反手拨上旋

1.向肚子引拍。

2.引拍大小永远用前臂和手腕结合使用。

3.反手击球区空间较小,需要用步法调节找到舒服的位置。

4.稳定回球到对手反手底线是关键。

5.反手拨球相持,重心交换的感觉其实很弱。

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五、杀高球要领

1.从上向下杀。

2.尽量多用重心交换加速。

3.注意运用肩部和臀部转动力量

4.抓板要比平时更实更牢。

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