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教你一个”傻“方法,正手攻球不再抬肘!

发表日期:2017-04-06 11:55:18  作者:  来源: 国球汇  阅读量: 29760 

拉球总抬肘怎么解决,就是有意识的多用腰腿的力量,不要光用胳膊的力量,光用胳膊的力量就来回翻,容易出现这种抬肘的情况。

教你一个”傻“方法,正手攻球不再抬肘!

记住力从脚下来,蹬腿转腰传递力量的感觉是需要专门练习的,有没有球、拿不拿球拍都可以练,这是解决的根本办法。

还有一个“傻”方法,就是在正手攻球的时候(以右手为例),尽量把球拍挥到左眼,板头最后制动到左眼的位置,那么手肘自然就会冲下,你试试。

最后就是要少打比赛,等练好了以后再去在比赛中检验,改动作的时候最好少打比赛,容易盲目追求上台率而使动作变形


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