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乒乓球提高盲点

业余球友提高水平该从哪入手?【乒乓球技术】

发表日期:2016-03-02 13:39:07  作者:  来源: 网络转引  阅读量: 7207 

业余水平的高低,除了取决于进攻的质量之外,最重要的就是减少或消除进攻的盲点。什么叫做盲点呢?盲点,简单的说,就是你的正手反手都无法进攻的点,或者勉强起板,但进攻质量不高,很容易被对方防过来的点。打个比方,假如说,你只能拉出台球,对于半出台球和近网球只能搓过去,那么半出台球和近网球就是你的盲点,再比如说,对方劈长加转到你的正手,你起不来强烈的下旋,正手位强烈下旋就是你的盲点。位如何消除盲点呢?近网球可以弹击、挑打,搬出台球也可以拉,也可以冲……当然了,消除盲点的方法很多,介绍技术的文字,动画和视频有很多,这里,就不再赘述了。

和水平高的球友过招,往往会有一种压迫感,感觉对手的侵略性很强,动辄就是一板暴冲,突击,或者弹击,被人家攻的死死的,连回旋的余地都没有。好一点的情况是,明明控制很好,但还是让对方先上手了,被对手两板或三板攻死。眼看着银球落地,自己又是摇头,又是无奈,这时候,我们通常也就明白了,对手的水平要比自己高。

那么,对手究竟比自己高在哪里呢?问题又回来了,原因不言而喻----对方的盲点要比自己少。所以说,要想提高自己的乒乓球水平,就要减少盲点,进攻时全台开花,在任何一个位置,都可以组织凌厉的进攻,最好是在对方想不到的落点,也就是对方认为这个位置是你盲点的地方发动攻击,往往会收到意想不到的效果。

加强针对性训练,是消除盲点的好办法,方法很简单,也最实用。在实战中,找水平稍微弱一点的球友,挑打挑不好,你练挑打,侧身位进攻不灵,你练侧身,加转弧圈不行,就练加转……以赛代练是业余球友练球最行之有效的方法。一言蔽之,盲点少了,你的球就长了!下面说说盲点的

乒乓球水平提高

具体分类:

1、基本功盲点。

有人说,基本功最简单了,有啥盲点啊,练呗!这么说就不对了,基本功是有盲点的。以正手攻为例,很多人打球的上升期和高点期比较流畅,能打很多个,但打下降期就不行了,打不了几个,就不是下网,就是出台了。

业余球友,对于搓接的理解不深,以为搓球就是简单的把球“铲”过去,其实,搓球的奥妙还是很多的,搓长搓短,搓快搓慢,搓转搓不转,这些若是都掌握了,那你进攻的机会也就多起了了,球也就变得贼了。

基本功技术涵盖了很多,业余球友到了一定的水平,球技就进步很慢了,就是基本功的局限。

2、技术盲点。

技术盲点,是影响球友实战成绩的决定因素,技术掌握的少,技术盲点多,进攻的手段就少。比如说,你进攻的技术很好,但缺乏防守技术,打比赛,不可能老是你进攻,对方防守。能攻能防,什么都会,什么都学,这样的球友可能刚开始进步慢一点,但长远的看,技术全面的成绩会优于技术单调的。

有人说我不这么看,“靠一招鲜,吃遍天的多的是!”我也遇到过很多“一招鲜”的球友,我相信,很多人跟我一样,也遇到过生猛的“一招鲜”,其实,“一招鲜”的破解并不难。破解一招鲜要用脑子,不要被攻死俩球就懵了,要保持冷清,毕竟“一招鲜”的技术很单调,要靠变化取胜,要把他调动起来,让他难受了,“一招鲜”也就失去固有的威力了。

乒乓球水平提高

3、战术盲点。

战术,对于我们业余球友来说,其实很简单,就是要求我们用脑子打球,别打傻球,要多动脑,多思考。相机安排战术,只要战术有效,就要坚决落实。当然,这战术是基于技术之上的,没有技术,就别空谈什么战术了。

最常见的一种球友,比赛的时候,丝毫不考虑,拿过球就发,永远都是发一种球,最多就是发个转或不转。这就是战术盲点,这种球友,就是战术盲。

4、体能盲点。

昨天跟牛牛吹了一会牛,提到体能的问题。其实,体能好不好,不是用打球的时间来衡量的,拉弧圈的跟打快攻的消耗体能肯定不一样。我们这里有个高人,跟牛牛是一个系统的,这位高人用手腕比较多,打球基本都是借力和迎前,个高臂长,左边来球左边弹击,右边来球右边弹击。我是弧圈球打法,打40分钟就已经大汗淋漓,难以支撑了,这位高人一口气可以打四个小时。但跑三千米,他的成绩还不如我。

体能盲点的叙述可能跑题了,但问题就是这么个问题,道理就是这么个道理。

乒乓水平提高

5、心理盲点。

心理盲点,这个可能很多人会有所感受。有人说,我心理素质太差,一比赛就就紧张,这种情况太常见了,平时打的很好,一到比赛就不会打了,半米多高的球还一个劲撅着腚傻搓。这就不是技术差了,是心理素质差了。

我告诉你一个很业余的解决的办法,尽量地让自己兴奋起来,可以适当的喊喊,叫叫,蹦蹦,跳跳,不断的暗示自己适当的放松。

当然,也不能兴奋过头,过度兴奋,容易犯毛糙,急功近利的错误,也是不可取的。适当兴奋,适当放松,紧张的心理也就消除了一半了。多打比赛,是锻炼心理素质的好办法。

另外,每局,每个比分的心理都是不一样的,大比分领先切记不要“松懈”,九比二,十比一大比分领先被翻盘的例子比比皆是。一定要记住,十比一,虽然还差一分,但是你还没赢!


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