技术交流 加入 主帖:7840 回复:31739 人数:124327

创建于  2013-02-25 

吧内签到
今日签到0人, 回复0
12月09日
签到排行榜
首页 上一页 1 2 下一页 末页
19回复帖,共2页,跳至

找教练|徒手挥拍没问题,为什么打起球来经常下网?

阅读数:1921 回复数:19 来自:技术交流

找教练|徒手挥拍没问题,为什么打起球来经常下网?

马凯旋教练解答:
这个问题不好回答,因为没有见到你的实际动作,只能猜!


我模拟了一下你的技术动作,你的引拍越来越高,很大可能在于,你的击球动作越打越快,快到超过了你应该打那个球的速度。其实这是业余的通病,一旦上手,就觉得越快越好,这样就导致了击球点越来越早,引拍也就会越来越高。而且,你说你球拍平着,按正常击球来说是不会下网的,如果你赶在高点期击球,这种球只会出界不会下网,所以根本原因就是击球点太早,而且早的已经有些“过分”了!

但是,这只是现象,你为什么对着镜子就能扳过来呢?根本原因就是因为没有球。而且,我不知道你是不是越打站位越近,动作越打越小?所以,现在你要纠正下自己的概念,业余打球并不是越快越好,也不是击球点越早越好,关键在于合理,像专业队练习摆速偶尔会在上升后期,那也是在能够掌控的范围内。

所以,你现在练球就要把速度放下来,要注意的是,每一个动作都要完整,首先交换重心要完整,第二每个动作你都要保证做完。先不用要求速度和力量,要注意的是节奏稳定、交换重心要完整、动作挥动要完整、还原要完整。

转载
赞+4
打赏楼主
回复

2015-06-07

他们刚赞过:

嗯,要放松,别太急。

回复

1楼 06-07 10:41

[私信]
007黄金眼
江苏省苏州市副站长、技术版版主

这个问题我的意见相反了,在我教正手攻球基本功技术动作中,也经常看见这样的现象,徒手动作虽然像模像样,但是见球了的反应我发现两个原因,一是由于迎前不够导致节奏,时机晚了拍子触球疲软下网;二是双膝半跪曲膝,整个架构紧张投降状态,尽管拍面外亮,但是挥拍是水平方向运动。


回复

2楼 06-07 12:41

[私信]
七个柚子多少钱
向日花高校联盟首席吧主

学习中

回复

3楼 06-07 14:56

[私信]
007黄金眼
江苏省苏州市副站长、技术版版主

这个问题不好回答,因为没有见到你的实际动作,只能猜!我非常认同这句话

回复

4楼 06-07 15:14

[私信]
h51860
技术版版主

引拍引的过高,击球时,拍岂止平着出去啊!简直就是向下击球。这叫“高手”起板,是业余选手的通病。尤其是年纪较大的球友站直着打反手攻时,持拍手是在胸前的,一出手球就下网。纠正的方法:虽然理论上讲很简单,让他“低手”起板就行了(脚不能站直了,要含胸收复,握拍手控制到不能高于球网),挥拍击球路径当然应由低向高击出(不是平、更不是向下击,而是略微向上)这个向上在侧面看是一条斜直线,这样才能制作出合理的弧线过网。但纠正的过成非长困难,难就难在原來自已形成的錯誤动作會干擾新學的正確动作,心理学叫技能負迁移。从运动技能形成的理论讲,“每一个运动技能的形成都是一个建立神经联系的过程,而且新的技能的神经联系要超过旧的技能需时漫长且困难”。因此,教練員要充分认识运动技能负迁移对技术糾正的干扰效应及掌握新技术的难度。


@QQ_小周  @淡然  @张其力  @*溪边往事*  @绝世老顽童  @四季为乐  @007黄金眼  @悉尼-小盘  @烈火  @塞翁 


收起回复

5楼 06-07 18:18

[私信]

QQ_小周:@h51860 :认真学习!

06-07 20:39 回复

我也说一句
快乐大同
山西省大同市站站长
回复

6楼 06-07 18:23

[私信]
绝世老顽童
谈乒说赛版主、休闲茶座版主

学习来了。认真听讲。

回复

7楼 06-07 19:19

[私信]
回复

8楼 06-07 20:41

[私信]
要么不玩,要玩就要认真玩。
回复

9楼 06-07 20:44

[私信]
学习就像建高楼,打好基础最重要,万丈高楼平地起。
回复

10楼 06-07 20:45

[私信]

下网就是向上不够,出界就是向上太多,其实就这么简单。下网就多击打球偏中部往上用点力,冒高就打球偏上部向前用力。

回复

11楼 06-07 21:06

[私信]
007黄金眼
江苏省苏州市副站长、技术版版主

都有同感的问题,很好!

回复

12楼 06-07 21:14

[私信]

同感

 

 

回复

13楼 06-08 08:12

[私信]

乒乓球的徒手训练是规范技术动作的一种初步的练习形式,培养动作的意识体现,它和实际的击球动作所处的状态完全不一样,正确的技术动作在有球的运动中产生,站位,引拍,拍形,发力,击球点,步伐等一并匹配后形成正确地技术动作.这一点很重要,仅参考吧.

回复

14楼 06-08 10:15

[私信]
*溪边往事*
图片集锦版主

重心过高,击球点过高,时机过晚,都会造成攻球下网。

回复

15楼 06-08 10:23

[私信]
首页 上一页 1 2 下一页 末页
19回复帖,共2页,跳至
  • 快乐乒乓网APP
  • 快乐乒乓签到打卡中心
  • 砸金蛋

发表回复

    回复