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创建于  2015-03-08 

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业余选手需谨记"三不要”和“三要”

阅读数:1092 回复数:0 来自:羽我行乒天下

王伯明
滁州站副站长

首先是“三不要”


一、不要过分追求器材。

有的朋友打球,动辙买上千元的拍子,觉得只有好拍才能水平提高快,其实不然,适合自己的才是好的。有的还喜欢用国手用过的器材,实际上国手用的器材并不适合业余选手用,业余选手控制能力差,一些套胶并不适合,象一些日本套胶需要有一定速度才能发挥旋转的优势,业余选手是打不出来的。有的朋友觉得胶皮应该常换,保持粘性,这一点也不好,专业队员常换胶皮是因为他们要打成绩,而且专业队员的手感好,这是业余的比不了的,业余选手换一次胶皮都要适应很长一段时间,胶皮换的多不利于提高技术。而且业余的也没有象国手那样的后勤保证,保证每换一次型号性能都差不多,而且不用自己掏银子。再就是没必要打一次粘一次拍,毁胶皮也没必要。



二、不要迷恋受一些系统训练。

业余爱好者可以练一些针对性训练,但没必要从头学起,不必过分追求动作的正规,关键是准确性,另外动作基本合理就行了。训练本身就是很无聊的,一般人根本没耐性,偶而练几下起的作用也不很大。



三、不要过分看待输赢。

有的朋友以前在家或是在单位很厉害没对手,可一到球馆遇到水平比自己高的就输球,有时会很纳闷,或是失去信心。这也很正常,中国是乒乓王国,业余里也高手如云。再加上不适应,比赛经验少等问题,输球是很正常的。在单位只和几个人练,不如在球馆和更多的人练提高快。业余打求本身就是娱乐,输赢是次要的,以球会友嘛。


其次呢就是“三要”


一、要有一套适合自己的战术。

以赛代练是业余提高技术的最主要手段,当然这个赛是指一般的友谊赛,打比分而以了。业余不必模仿国手的打法,因为业余的技术不完善学不了。业余的也不必天天练多球,而忽视实战,一些十五六的小孩天天在业余体校练,却打不过四五十的老球油子,为什么?就是实战经验的问题。小孩练球是从基础学起的,为的是将来,成人的技术动作已经定型了,改也很难,不如改进战术来得更快。我见过一位球友,他可以说根本没一点上手能力,打球时侧着身子,站在球台右边,怎么看怎么别扭,但他正手能在远台削,反手能在远台挡,反手又有一板加力的推弹。他常常发长球逼对手回长的然后就在远台削,有机会就推弹,也打败了不少人。



二、要有一些针对性训练。

一些朋友一去打球就两个人对着乱拍一通完事,作为健身未尝不可,但对于提高技术并不可取。以赛代练是业余提高球技的有效手段,同时也可以针对的练一下需要改进的技术,练正手就光练正手,练反手就练反手,练发球时也要集中连一种发球,先发转的再发不钻的,再结合。即不赛又不练实在不能提高水平。



三、要有一定的理论作指导。

有的人打球动作完全不和理。该拉的打,该搓的推,不会接下旋球等,这些问题都是理论上的模糊造成的。这样练下去是不会有长进的,所以要了解一点理论,,知道一些简单的就行了,主要是旋转对击球的影响,以及弧线,拍面角度,击球点,旋转等问题。



最后呢,就是最重要的一点!

不管是成年还是小孩,只要我们业余爱好者持之以恒的练习,必定能提高水平。


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2015-06-12

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