四川 加入 主帖:90 回复:246 人数:226

创建于  2013-03-29 

吧内签到
今日签到0人, 回复0
12月12日
签到排行榜

吊前臂打球是如何造成的?

阅读数:857 回复数:1 来自:四川

第1期Mustang问题纠正,贯穿所有技术当中的明显的问题是重心过高,重心转换不协调,肘关节不稳定前后摆动较多。重心过高所以会导致你的手臂还原的时候掉在下面。这短时间强化练习的就是肘关节稳定和重心的转移。


【错误问题纠正】

正手攻球:重心高,肘关节向后放过多,前臂掉在了下面。重心放低到你髋关节低于球台,肘关节稳定好保持与身体同时运动。当你引拍到预判状态的时候,前臂是掉在下面的,这样击球就会造成前臂从下到前提过去的问题。引拍到预判状态的时候,重心压低,保持你的肘关节差不多在球台上方10CM左右的位置。前臂引拍不要低于肘关节,前臂引拍后基本和台面保持平行。引拍前臂不要超过身体右侧。


反手拨:重心高,重心全压在了右肩膀,没有转移。重心高导致你反手拨的时候从下向上抬的比较明显。拍型在击球后变形,要保持球拍和前臂始终保持在一个平面上,手腕向前拨的不够,拍头太向上翘。拨的时候要一边拨一边往前压,靠手腕瞬间拧的力量,不是抬。


反手拉:目前看你的动作不能叫拉,叫提和抬,只有纵向的力,没有横向的摩擦力。依然是重心太高,脚下没有瞪转的力,重心全压在右肩膀上。拉的时候手腕收回要内曲大一点并保持放松,才能在击球的过程中保持手腕向前瞬间拧的力量。腰部是配合手部的发力,引拍的时候重心放左脚,拉出去后,转移到右脚,是配合腰,不是腰带手。手腕放松拧,是瞬间的拧出去,前臂先前送并且保持逐渐压低。


正手拉:也不能叫做拉,只能算是兜球,依然重心没有转移,拉完后重心还在右脚。侧向摩擦力不够,只有从下到前抬球的力量,瞬间摩擦力不够,手腕不够放松,前臂僵硬。这是你正手动力结构导致的,所以拉球暂时先不学。


转载
赞+1
打赏楼主
回复

2015-04-24

他们刚赞过:
  • 快乐乒乓网APP
  • 快乐乒乓签到打卡中心
  • 砸金蛋

发表回复

    回复