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创建于  2013-03-29 

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正手拉球发力蹬转问题

阅读数:118 回复数:0 来自:天津

《全民学乒乓公开课》第3.21期讲解了正手拉球脚下蹬转发力的问题,有不少业余爱好者的脚下不知道该如何发力蹬转,往往是两个脚一起在转动,结果导致重心不稳发力不集中。在初学的时候,建议大家可以把双脚距离站开一点,脚掌不要大幅度的转动,利用髋关节和脚踝进行发力,双脚几乎保持不动,这样才能更好的保证下盘的稳定。再一个拉球的时候,大臂不要主动发力过多,很多业余爱好者都是靠肘关节去发力拉球,抬肘的现象比较严重。


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2015-04-25

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