技术交流 加入 主帖:7840 回复:31323 人数:124327

创建于  2013-02-25 

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【熊教练教学与训练视频】3对1多球单练正手抢拉出台下旋球及其后的衔接与攻防转换训练

阅读数:61 回复数:0 来自:技术交流

h51860
技术版版主

   教练供正手位出台球,女运动员垫跨步正手拉直线,陪练A反手回斜线,女运动员回反手位与陪练A形成反手位的相持对拉的局面或反手位变直线保正手,与陪练B双方形成正手位的相持对拉的局面。

   这个31多球单练的训练价值比12多球单练的对抗强度更大,超过了比赛的要求,对强化主练方的攻防转换衔接技术很有利。

@横板乱打 @色彩展示 @防弧横打 @韩流 @少年强则国强 @QQ_D調のShow @馨竹 @自在淡然 @乒乓苦咖啡 @Terry张 @QQ_长辣胶 @王亦点 @風語 @大风传 @什么兰奇 @QQ_放飞心情 @千年铁树 @谈乒说赛 @石上云生 @乒羽人生


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2014-06-01

他们刚赞过:

学有所用

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1楼 06-04 18:27

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千年铁树
谈乒说赛吧吧主
被楼主的才华所震慑!被楼主的样貌所迷惑!兜里的金元宝不小心的滑落到地上。楼主蹑手蹑脚的趁机拿走了你的金元宝!
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2楼 06-07 08:14

[私信]

h51860:@千年铁树 :多谢打赏!继续努力!微笑

06-07 19:04 回复

千年铁树:@h51860 :不客气,有机会教我两招!

06-07 21:53 回复

我也说一句
QQ_放飞心情
黑龙江省哈尔滨市站版主
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3楼 06-07 19:48

[私信]
QQ_放飞心情
黑龙江省哈尔滨市站版主

熊教练教学真有方,伟大!


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4楼 06-07 19:51

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5楼 06-11 08:02

[私信]

要这么多教练吗

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6楼 06-11 09:27

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7楼 06-13 09:45

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h51860
技术版版主

这种3对1多球单练练习只是抛砖引玉,可以根据运动员的水平作相应的变化,这个练习适合提高阶段的运动员。  


@QQ_小周  @塞翁  @我来学乒乓  @乒坛行者  @四季为乐  @乒乓三昧  @*溪边往事*  @淡然  @张其力  @风言 

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8楼 06-02 21:20

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007黄金眼
江苏省苏州市副站长、技术版版主

训练专家,学习

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9楼 06-03 09:42

[私信]

这种玩法挺有意思的 。对于那两位陪练也有训练作用,因为他们要时刻准备来球,被训练的需要准备过来的角度变化。而且两个人回球的质量也不一样。可以找两个不同打法 胶皮的陪练,那就更有意思了。

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10楼 06-03 13:40

[私信]
007黄金眼
江苏省苏州市副站长、技术版版主

是的,这样的游戏形式有趣味性,陪练的功底,配合性就不一般了。陪练不是要破坏节奏是要让练球者突破防线。

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11楼 06-03 14:51

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快乐大同
山西省大同市站站长
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12楼 06-03 17:36

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h51860:@快乐大同 :谢谢!握手

06-03 17:45 回复

快乐大同:@h51860 :这个训练方法真的不错强握手

06-11 22:13 回复

我也说一句

很好,学习了

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13楼 06-06 06:58

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14楼 06-09 09:01

[私信]
007黄金眼
江苏省苏州市副站长、技术版版主

求你了,说说你的感言吧!

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15楼 06-09 17:15

[私信]

h51860:@007黄金眼 :我对提高阶段的运动员以前更多的是用多球单练(1对2),由于很贴近比赛的要求,效果很好。看到学生的进步,教练员自然很开心。于是就会有动力去钻研、开发更多、更好的训练方法给学生。先是想到了2对1多球单练,教练员一身兼二职(教练和陪练);如果主练方技术水平很高(攀登阶段),教练员可采用3对1多球单练,即教练员专职供多球,三名运动员(攀登阶段)要互相轮换位置来练且水平相当效果才理想。训练价值:2对1和3对1多球单练的训练价值比1对2多球单练的对抗强度更大,超过了比赛的要求,对强化主练方的攻防转换衔接技术很有利。

06-10 10:47 回复

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