【熊教练教学与训练视频】3对1多球单练正手抢拉出台下旋球及其后的衔接与攻防转换训练

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创建于 2013-02-25

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【熊教练教学与训练视频】3对1多球单练正手抢拉出台下旋球及其后的衔接与攻防转换训练

阅读数：55 回复数：0 来自：技术交流

h51860

技术版版主

教练供正手位出台球，女运动员垫跨步正手拉直线，陪练A反手回斜线，女运动员回反手位与陪练A形成反手位的相持对拉的局面或反手位变直线保正手，与陪练B双方形成正手位的相持对拉的局面。

这个3对1多球单练的训练价值比1对2多球单练的对抗强度更大，超过了比赛的要求，对强化主练方的攻防转换衔接技术很有利。

@横板乱打 @色彩展示 @防弧横打 @韩流 @少年强则国强 @QQ_D調のShow @馨竹 @自在淡然 @乒乓苦咖啡 @Terry张 @QQ_长辣胶 @王亦点 @風語 @大风传 @什么兰奇 @QQ_放飞心情 @千年铁树 @谈乒说赛 @石上云生 @乒羽人生

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2014-06-01

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朗姆酒

学有所用

1楼 06-04 18:27

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千年铁树

谈乒说赛吧吧主

被楼主的才华所震慑！被楼主的样貌所迷惑！兜里的金元宝不小心的滑落到地上。楼主蹑手蹑脚的趁机拿走了你的金元宝！

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2楼 06-07 08:14

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h51860:@千年铁树 :多谢打赏！继续努力！

06-07 19:04 回复

千年铁树:@h51860 :不客气，有机会教我两招！

06-07 21:53 回复

我也说一句

QQ_放飞心情

黑龙江省哈尔滨市站版主

3楼 06-07 19:48

[私信]

QQ_放飞心情

黑龙江省哈尔滨市站版主

熊教练教学真有方，伟大！

4楼 06-07 19:51

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章敏华

5楼 06-11 08:02

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QQ_开发中心王

要这么多教练吗

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6楼 06-11 09:27

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h51860:@QQ_开发中心王 :陪練就行。

06-11 10:59 回复

我也说一句

wushengyong

7楼 06-13 09:45

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h51860

技术版版主

这种3对1多球单练练习只是抛砖引玉，可以根据运动员的水平作相应的变化，这个练习适合提高阶段的运动员。

@QQ_小周 @塞翁 @我来学乒乓 @乒坛行者 @四季为乐 @乒乓三昧 @*溪边往事* @淡然 @张其力 @风言

8楼 06-02 21:20

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007黄金眼

江苏省苏州市副站长、技术版版主

训练专家，学习

9楼 06-03 09:42

[私信]

张其力

这种玩法挺有意思的。对于那两位陪练也有训练作用，因为他们要时刻准备来球，被训练的需要准备过来的角度变化。而且两个人回球的质量也不一样。可以找两个不同打法胶皮的陪练，那就更有意思了。

10楼 06-03 13:40

[私信]

007黄金眼

江苏省苏州市副站长、技术版版主

是的，这样的游戏形式有趣味性，陪练的功底，配合性就不一般了。陪练不是要破坏节奏是要让练球者突破防线。

11楼 06-03 14:51

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快乐大同

山西省大同市站站长

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12楼 06-03 17:36

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h51860:@快乐大同 :谢谢！

06-03 17:45 回复

快乐大同:@h51860 :这个训练方法真的不错

06-11 22:13 回复

我也说一句

烈火

很好,学习了

13楼 06-06 06:58

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长胶一卒

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14楼 06-09 09:01

[私信]

h51860:@长胶一卒 :谢谢！

06-09 09:04 回复

我也说一句

007黄金眼

江苏省苏州市副站长、技术版版主

求你了，说说你的感言吧！

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15楼 06-09 17:15

[私信]

h51860:@007黄金眼 :我对提高阶段的运动员以前更多的是用多球单练（1对2），由于很贴近比赛的要求，效果很好。看到学生的进步，教练员自然很开心。于是就会有动力去钻研、开发更多、更好的训练方法给学生。先是想到了2对1多球单练，教练员一身兼二职（教练和陪练）；如果主练方技术水平很高（攀登阶段），教练员可采用3对1多球单练，即教练员专职供多球，三名运动员（攀登阶段）要互相轮换位置来练且水平相当效果才理想。训练价值：2对1和3对1多球单练的训练价值比1对2多球单练的对抗强度更大，超过了比赛的要求，对强化主练方的攻防转换衔接技术很有利。

06-10 10:47 回复

我也说一句