技术交流 加入 主帖:7840 回复:31002 人数:124326

创建于  2013-02-25 

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发球后如何还原图例

阅读数:1806 回复数:36 来自:技术交流

龍-碧海
视频版版主 楼主获得快乐币成为热帖 10

发球还原是前三板的重要步骤,没有好的还原,就没有好的抢攻.三张图片里,都是发球还原的动作.大家注意到:发球时左脚提起来,再跺下去,然后右脚向右移动,左脚也向后移动一小步.此时完成还原动作,至于王皓,王励勤的左脚跟着向后移动,那是下一板抢攻的动作了.马琳的还原比较好看清楚,不会产生误会.

要注意到:发球前双膝的弯曲程度,发球时双膝弯曲程度,还原后双膝弯曲程度三者基本保持不变的.就是说,重心是从左向右移,而不是上下移,水平变换重心位置是关键点.

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2013-04-11

李 晓
四川省站站长

学习了。

 

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1楼 06-24 00:04

[私信]
春蚕
山西省繁峙县站站长

好,学习了,谢谢!

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2楼 06-24 09:29

[私信]
分享了。


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3楼 07-22 22:21

[私信]
王皓正手钩子球是为了反手拉做的还原准备


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4楼 08-02 14:47

[私信]
春蚕
山西省繁峙县站站长

学习了,谢谢楼主!

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5楼 08-02 16:57

[私信]

认真学习,慢慢练习。

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6楼 08-03 20:43

[私信]
生生世世
颗粒王国版主

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7楼 08-05 01:15

[私信]
增长见识、快意人生


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8楼 08-08 14:44

[私信]

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9楼 09-16 17:28

[私信]
鑫晨
江西省九江市站站长

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10楼 09-21 21:54

[私信]
刘芳美
马鞍山市首席记者

学习了!

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11楼 09-22 14:03

[私信]

慢慢练习。

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12楼 10-03 17:52

[私信]
鑫晨
江西省九江市站站长

学习了,谢谢楼主!

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13楼 10-03 18:57

[私信]

图片

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14楼 10-03 22:03

[私信]

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15楼 10-03 23:21

[私信]
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