谈乒说赛 加入 主帖:4899 回复:126123 人数:4000

创建于  2013-11-30 

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告诉你一个简单的方法打乒乓球如何用腰

阅读数:1199 回复数:29 来自:谈乒说赛

王伯明
滁州站副站长 楼主获得快乐币成为热帖 10

初学者开始学习乒乓球技术时,往往不得法,感觉腰、腿、身、手等不协调,不知往哪转、往哪挥?非常苦恼!


这里个办法,使初学者在学习正反手基本功用腰方面快速入门:


正手攻球用腰方法


按正手位站立(含胸、收腹、屈膝、提臀,右脚稍后),端盆水(不一定真端盆、端水),在身体右侧稍后引(左脚跟就抬起了),向前泼出(右臂的前臂有个折臂的动作),身体随着前转,右脚跟抬起,转腰动作就完成了。(简单说:端盆水,从身体右后侧向前泼出)


反手拨球用腰方法


按反手位站立(含胸、收腹、屈膝、提臀,左脚稍后),手拿(平时玩的)飞碟从左下腹向右前上方甩出(抛出),身体随之从左侧向右前方转,转腰动作就完成了。(简单说:就是甩飞碟的动作)


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2015-06-25

他们刚赞过:
绝世老顽童
谈乒说赛版主、休闲茶座版主

这个办法不错。

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1楼 06-25 13:53

[私信]

楼主讲解的不错,下次试试

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2楼 06-25 14:13

[私信]
王伯明
滁州站副站长
讲的不全面,基本上应该是这个道理。
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3楼 06-25 14:30

[私信]

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4楼 06-26 14:16

[私信]
艺术来源于生活并高于生活
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5楼 06-26 14:25

[私信]
总输记
快乐乒乓网积分赛监事、谈乒说赛版主

我下周去试试

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6楼 06-26 16:32

[私信]

感谢分享

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7楼 06-29 16:22

[私信]
快乐大同
山西省大同市站站长
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8楼 06-29 16:43

[私信]

很形象~辛苦楼主

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9楼 07-01 09:05

[私信]

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10楼 07-01 19:12

[私信]
日新月异
山西省大同市站站长

泼水非常形象,学习分享。

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11楼 07-01 21:51

[私信]

好形象!!简单明了


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12楼 07-02 02:18

[私信]
雁门长胶
山西省代县站站长、颗粒王国管委委员

牛!

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13楼 07-02 03:24

[私信]
朱全胜
河北省邢台市站站长

谢谢分享,通俗易懂。

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14楼 07-02 07:49

[私信]

领教。

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15楼 07-02 09:20

[私信]
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