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创建于  2013-07-03 

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【讲解】国家教练吴敬平解答关于直板各种疑惑!

阅读数:173 回复数:0 来自:北京三维体育聊吧

问题:直板横打在发力的过程中与横板反手一样吗?具体应该怎样发力?


吴敬平:肯定不一样,主要是具体动作就不相同,但二者腰和腿的发力结构是一样的,都是用腰来控制手和手腕发力。直板横打的特点是对手腕发力的要求很高。对于横板来说,主要是前臂发力更多一些。但严格来说,直板与横板因为握板方式的不同,所以在用力,发力时的感觉会有所区别。


问题:马琳在摆短时经常竖着底板将球铲过去,摆短是应该摩擦球的底部吗?正确的摆短应该是怎样的?


吴敬平:摆短摩擦球的底部肯定是不对的。正确的摆短应该是来球刚刚跳起,迎住来球向上的力量向下发力,产生一个合力。但一般来说,球刚刚跳起的击球点比较难找,因为球跳得太高,就很难找到台力的发力点。


问题:直板在拉球时手指和手腕应该怎样用力?


吴敬平:直板正手拉球时,中指用力很重要,因为中指配台了手腕控制将板头从前往上的运动轨迹。


问题:直板握板的时候后,后面的三个手指应该怎么样握,用力一些还是放松一些?


吴敬平:个要根据每个人的习惯不同而不一样。一般来说正常情况下是中指顶住球板,后面两个无名指和小拇指靠在底板上多一些,如果是在推挡,无名指和小拇指要靠住中指发力更舒畅一些 。


问题:直板应该完全放弃推挡吗,为什么?


吴敬平:这个问题同样因人而异,像王皓这真正从小就用直板横打技术的队员就完全不需要推挡。但如果是半路加进直板横打技术的,使用推挡技术也没有关系。对于业余朋友来说,多数都还是半路出家,所以推挡可能更为实用。必竟对手也不会很强。其实任何技术都是重复肌肉运作建立神经联系达到自动化的过程,如果说横打与推挡兼顾的话,就需要建立两套神经联系,所花的时间与精力就更多。对于业余朋友来说,推挡的基础已经打下了,就要好好利用它。


问题:马琳和王皓在比赛时站位双脚特别宽,重心压的很低,但我在学习他们站位时却感觉腿部肌肉僵死了,无法顺利启动。是应该弯腿还是弯腰?


吴敬平:接发球站位重心低方便移动,是指重心要放在前脚掌上。接发球正确的站位是重心低,既要弯腰也要弯腿。


问题:我是一名直板选手,对对手发到我反手位的长下旋,用横板打总会被对方顶住,用搓球接的话就被对方打死,请问怎么解决?


吴敬平:这主要还是对对方发球长短判断的问题。如果判断是长球就把节奏放慢一些,站位稍向后退一些用反手把球向前摩擦,借上对方来球的速度。长球一般来球都比较突然,脚要先动,要用腰控制上半身。判断失误肯定要出问题,所以主要还是预判和经验的问题。


问题:在练习横打的过程中,正反手转换比较困难,从反手横打转到正手进攻时,手指应该怎样用力?


吴敬平:手指的话,应该是在反面横打时食指比较用力,到正手时拇指比较用力,但调节的幅度不能太大,否则板身就会晃动影响击球稳定性。这就要求在要紧凑一些。


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2017-11-29

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