杭州合一堂夕阳红乒乓球队 加入 主帖:11165 回复:263 人数:49

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清晨拍手,更利于养生

阅读数:137 回复数:0 来自:杭州合一堂夕阳红乒乓球队

【清晨拍手,更利于养生】手是阳气的大本营,旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,疏通全身气机。十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,开始轻拍,逐渐加重,量力而行,但不能太轻,否则起不到刺激穴位和反射区的作用;晚上泡脚,可以温暖阴血,起到补阴补血的作用。

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2017-11-16

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