杭州合一堂夕阳红乒乓球队 加入 主帖:10184 回复:263 人数:49

创建于  2014-08-06 

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起床早,人苗条

阅读数:39 回复数:0 来自:杭州合一堂夕阳红乒乓球队

【起床早,人苗条】英国心理学协会的一项研究表明,与起床较迟的人相比,早起者更苗条、更快乐,也更健康。研究负责人表示,太晚睡觉会降低睡眠质量,即便早上起床稍迟,总体睡眠质量仍很差。而且夜猫子容易错过早餐,导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食更易造成肥胖。

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2017-11-14

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