杭州合一堂夕阳红乒乓球队 加入 主帖:11308 回复:263 人数:49

创建于  2014-08-06 

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晒太阳

阅读数:130 回复数:0 来自:杭州合一堂夕阳红乒乓球队

【晒太阳】如果太阳就快就去晒晒吧。晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体内产生维生素D,从而增强人体免疫力,防止骨质疏松。


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2017-11-12

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