杭州合一堂夕阳红乒乓球队 加入 主帖:10914 回复:263 人数:49

创建于  2014-08-06 

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小暑养生

阅读数:79 回复数:0 来自:杭州合一堂夕阳红乒乓球队

【小暑养生】小暑为意指天气开始炎热,但还没有到最热的时候。此时人易感心烦不安,疲倦乏力。入小暑后不应多食暴食,以免伤及脾胃;要保持顺应天时:10点至11点就寝,早上5点半至6点半起床;三餐及锻炼、用脑、休闲的时间均应明确。炎夏袭来,心静自然凉 ,今晚就开始调整吧!

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2017-11-10

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