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创建于  2013-02-25 

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04月21日
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养生

阅读数:107 回复数:0 来自:休闲茶座

【养生最佳时间】1.上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间;2.晚上睡前使用护肤品效果好;3.饭后3分钟是漱口最佳时间;4.饮茶最佳时间是餐1小时;5.睡前饮牛奶保护骨骼;6.饭前1小时吃水果最佳;7.饭后45分钟至60分钟散步最好;8.午睡宜从13时开始,晚上22时至23时上床为佳。

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2017-11-10

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