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创建于  2013-02-25 

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07月20日
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养生

阅读数:145 回复数:0 来自:休闲茶座

男性养生小动作】1、捏耳垂画圆圈,双手分别轻拉耳垂,以相反方向画圆圈,从1数到10,这一动作有益活动大脑皮层,缓解压力。2、单脚站立,能促进肛周血液循环,减轻静脉内压力,预防痔疮。已患痔疮的朋友,可每天坚持单脚跳跃20分钟,10天后痔疮症状会有不同程度的减轻


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2017-10-17

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