【男性养生小动作】1、捏耳垂画圆圈，双手分别轻拉耳垂，以相反方向画圆圈，从1数到10，这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。2、单脚站立，能促进肛周血液循环，减轻静脉内压力，预防痔疮。已患痔疮的朋友，可每天坚持单脚跳跃20分钟，10天后痔疮症状会有不同程度的减轻
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2017-10-14
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