杭州合一堂夕阳红乒乓球队 加入 主帖:9935 回复:263 人数:49

创建于  2014-08-06 

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饮茶养生

阅读数:35 回复数:0 来自:杭州合一堂夕阳红乒乓球队

【饮茶养生】饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶,是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收。喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶含有丰富的钙,睡前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶催眠作用

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2017-09-10

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