杭州合一堂夕阳红乒乓球队 加入 主帖:9752 回复:263 人数:49

创建于  2014-08-06 

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七条养生口诀, 吃出健康好女人

阅读数:16 回复数:0 来自:杭州合一堂夕阳红乒乓球队

【七条养生口诀, 吃出健康好女人】一个水果(美肤),二盘蔬菜(每日400克左右),三勺素油(光洁皮肤、维护心血管健康),四碗粗饭(杂粮粗饭能壮体养颜美身段),五份蛋白质(瘦肉、鱼、牛奶、蛋、豆制品),六种调味品(酸甜苦辣咸),七杯开水(茶水和汤水都算,增进代谢)

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2017-09-08

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