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创建于  2013-07-08 

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多种推

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乒乓球推挡技术(乒乓球基本技术)——反手挡球要领:


站位在球台中间或者偏左,身体离台40cm~50cm。两脚开立,比肩稍宽(以下其他各种技术均同),右脚略后或两脚平站,两膝微屈,收腹含胸,上体略向左转。右臂自然弯曲,引拍至身体前方或略偏左,同时前臂外旋,使拍形接近垂直。


来球从台面弹起后,前臂向前,以拍迎球,在来球的上升期,以接近垂直的拍形推击球的中部。击球瞬间只以前臂和手腕轻轻用力,主要借助来球的反弹力将球挡回。击球后,手和臂顺势向前挥动,并迅速还原成击球前的准备姿势。动作过程中,身体重心要放在双脚上。挡球是乒乓球推档技术的基础,初学者应认真学习正确的动作手法。


乒乓球推挡技术(乒乓球基本技术)——快推:


特点:站位近,动作小,球速快,落点活,稍带上旋或不转,既可积极防守,又可辅助进攻,是使用最多的一种反手乒乓球推挡技术,适用于回击一般的拉球、推挡球和攻球。   要领:站位在球台中间或偏左,身体离台约40cm。两脚平站或右脚略后,两膝微屈,收腹含胸,身体向前或略向左转。


右上臂和肘关节靠近身体右侧。手臂自然弯曲,引拍至身前或偏左,同时前臂外旋,使拍面稍前倾,来球从台面弹起后,前臂和手腕向前或向前兼略向上挥拍迎球,在来球的上升前期,以稍前倾的拍形推击球的中上部。球拍击球瞬间,前譬和手腕自然向前或向前兼略向上发力,并主要借用来球反弹之力(即“借力”)将


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2015-09-07

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