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创建于  2013-02-25 

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08月21日
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为什么交叉步有主动与被动之分

阅读数:1411 回复数:13 来自:技术交流

h51860
技术版版主

为什么交叉步有主动与被动之分

熊志超


   交叉扑右打是步法训练中最难掌握的技术,对业余运动员来说是一道难题。因此而有人想回避它,认为我用跳步也可以打到离身体右侧较远的来球。为什么要学交叉步这么被动(甚至有些教练也这么认为),持这种观点之人实质是对交叉步的认识有局限。
  之所以交叉步有主动与被动之分,是因为扑右打时击球点有上升期(第二点)与下降期(第四点)之区别。前者在近台打,后者在中远台打。所以交叉扑右打有两种技法,“4+2侧身扑右打”与“2+4侧身扑右打”。前者是从被动相持过渡为主动交叉扑右打,后者是从主动相持变为被动的交叉扑右打,教科书从来没有涉及过这方面的内容,许多对交叉步不甚了解的教练员和业余运动员,看懂的都沉默了!!


“4+2侧身扑右打主动防守”战术训练处方
  运动员A接正手位短下旋球摆短(直线),被对方B劈斜底线长球,此时运动员A侧身来不及在最佳点(第二点)冲斜线,就只能拉加转(下降第四点)过渡,由于A正手位有空档,对方B贴直线的可能性最大(运动员A已估计到对方B回球线路),故可提前迅速交叉扑右打最佳的第二点,形成主动防守局面(由被动相持变为主动相持),这就是“4+2侧身扑右打”技术。也是打双边斜线战术。

技术要领:“4+2侧身交叉扑右冲时是迎前冲台内球,左脚踏地的

          同时,右手要同步冲在球的上升后期(第二点),甚至

          手比脚快,有个凌空的瞬间,然后右脚才落地。


“2+4侧身扑右打攻防转换”技术训练处方
  运动员A接正手位短下旋球时回摆对方B正手的小三角位,由于运动员A入正手位时留下反手位空档,诱B回其反手位,故运动员A能够迅速侧身抢冲直线(抓到最佳的第二点击球点),但被对方借力打回头(斜线空档位)时,交叉扑右不可能再打近台上升点,只能离台打下降点(第四点)来过渡一板,形成攻防转换的局面(由主动相持变为被动相持),这就是“2+4侧身扑右打”技术。

技术要领:“2+4侧身交叉扑右打”时要离台拉球的下降点(第四              点),右手和左脚可不同步,右手拉球比右脚落地略晚            或同步,技术要求低于前者。常用于攻防转换时的过            渡板(侧身抢冲直线,但被对方打回斜线空档位)。


参考文献:熊志超乒乓球多球训练的教学方案设计.[J]体育学刊,2009年第4期77页http://www.chinatyxk.com/gb/qkqw_v.asp?bookid=245



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2015-06-29

他们刚赞过:
h51860
技术版版主
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1楼 06-29 11:43

[私信]
横板乱打
技术交流版主

在俺这体重,交叉步都是被动的。


交叉步确实很难,乱打知道怎么用,可从来用不上,侧身这板尽量不考虑还原,力不从心。


交叉步有几点要注意,不要直接上左脚,启动时左脚发力蹬地,右脚先踮一小步再动左脚,这样才能跑出很大的范围,如果是右脚蹬地直接上左脚这样的跑动范围很小。


左脚落地时,脚尖尽量面向对手的方向,方便还原。


跑交叉步别跳起来,脚贴着地面移动。


有两点最重要:


1、要横向跑截住球,千万别向后跑去追球,因为身体向后的惯性远远大于你挥拍向前的力量,回球通常会下网。


2、一定要把球勾到对角斜线,否则你还得学反交叉步。

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2楼 06-29 12:58

[私信]

h51860:@横板乱打 :打中路更好,可等在中路杀斜线大角。因为你打中路对方在没准备的情况下回中路较常见,是主动相持。而打对角线是均势相持,打直线是被动相持。

06-29 13:13 回复

横板乱打:@h51860 :回直线或者中路,对手基本上都会回到反手,乱打一般都是回身反手甩一下,爱上不上吧。

06-29 15:27 回复

h51860:@横板乱打 :打中路时,对方在毫无准备的情况下,如果用反手接球,回中路或中路偏反手位较常见,回反手位大角的可能性较少(用正手接球时同理)。所以打中路等中路实际上是偏一点反手位是正常的,这样杀大角还是前后两板的衔接。

06-30 11:28 回复

我也说一句
绝世老顽童
谈乒说赛版主、休闲茶座版主

咱可没什么步了,就站着打吧,跑不动啦。

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3楼 06-29 15:20

[私信]
这种文章还是需要配合简单示意图才好的。
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4楼 06-30 12:56

007黄金眼
江苏省苏州市副站长、技术版版主

我是非常理解熊教练最后两点的,也是我的观点

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5楼 07-01 07:32

[私信]
*溪边往事*
图片集锦版主

专业技术内容。

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6楼 07-01 08:24

[私信]
h51860
技术版版主

“4+2侧身扑右打”和“2+4侧身扑右打”的第二板摆短都是接发球抢攻者事先设下的圈套(接抢者反手位有空档),诱对方回我反手位,然后第四板迅速侧身,前者在第四点(被动)挂起加转斜线;后者在第二点(主动)冲直线。表面看来后者比前者优势明显,但假如被对方打回头(空档位)时,到了第六板两者的战况就大不一样了,前者形成主动防守的局面(主动相持)而后者形成攻防转换的局面(被动相持)。这说明了比赛场上是瞬息万变的,如果说第二与第四板的衔接充分体现了主动防守意识的话,那么,第六与第八板的衔接靠的就是第六板打线路变化意识起的作用。打中路是最佳选择,为第八板创造有利条件(杀两大角);打斜线(反调右)次之;打直线最被动。可见主动防守意识在比赛中,尤其是接发球抢攻第二板控制球中起到非常重要的作用,为第四板创造有利条件。而线路变化这种意识也贯穿于整个比赛当中,如发球抢攻和接发球抢攻段(前段)及形成攻防转换后的相持段(后段)都离不开它。两者的结合是成为乒乓球高手必不可少的条件。


@QQ_小周  @绝世老顽童  @悉尼-小盘  @四季为乐  @横板乱打  @秀乒乓王秀珺  @我来学乒乓  @苏南  @烈火  @007黄金眼 


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7楼 07-01 11:53

[私信]
h51860
技术版版主

推挡侧身攻与交叉扑右打之间的关系分析

业余运动员普遍反手相持侧身正手打运用得很少或只会侧身打,但不常用,比赛时更不敢用。究其原因,主要是他们没受过正统的步法训练,侧身正手打涉及到正手位空档的风险问题,如果不会交叉扑右打就会直接影响侧身打的质量(心虚怕对方变直线)。所以业余运动员一定要学会交叉扑右打,才能有侧身打的底气,才能体会到反手相持要多侧身使用正手打的好处,这是提高反手相持能力的有效途径。因为正手的力量比反手大得多,能起到强烈的节奏变化作用而令对方失误。
反手相持侧身正手打还有与扑右打的衔接问题,笔者认为反手相持侧身正手打不一定要扑右,如果侧身能找到发力点击球,那回球的质量一定高。对方不失误的话,同线回接的机率大于变直线,因此不必扑右打。同理,如果侧身不能找到发力点击球,那么,这球的质量一定不高。对方变直线的机率就很高,因此必须扑右打,这是预判反手相持侧身正手打后是否交叉扑右打的衔接方法。


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8楼 07-01 11:55

[私信]

有时候用了半个交叉步,左脚跨到右边,右脚没动

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9楼 07-01 12:25

[私信]
绝世老顽童
谈乒说赛版主、休闲茶座版主

学习了

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10楼 07-01 18:48

[私信]
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