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07月20日
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乒乓球暴冲速成之魔鬼训练有三种辅助练习,可以使初学者迅速提高暴冲的速度和力量,使暴冲高手更上一个层次。首先应该在教练的指导下正确掌握暴冲的动作要领,再依次或交替进行下面介绍的三种练习。这些练习,可以每...
乒乓之春 20/1/16
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在保持身体平衡的前提下。利用臂膀带力,使用手腕加旋,控制站台位置避免离位,(手腕可打出各种随心旋球)但更重要的是要有感觉和激情。
北洁 4/12/15
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(1)含胸收腹,曲膝提踵,膝盖微弯,保持弹性;(2)身体稍弯腰前倾,重心稍在前脚掌上;(3)身体迎球,同侧脚追球踩点,异侧脚蹬地跟上;(4)重心快速迎球转移!以腰带手,舒而不缓,疾而不乱;(5)抢占合...
雪儿唯一 3/12/15
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乒乓球运动是一项适合长期锻炼的运动,受年龄、场地和气候限制很小,但是易学难精,要求具有较高的综合素质的人才能对此项运动有所建树。儿童学球一定要具备:1、良好的身体协调性;2、快速机敏的反应能力;3、一...
潘晓牧 13/8/15
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今天,我们欢聚一堂,迎来了“威龙”杯快乐乒乓网枣庄站积分赛的隆重开幕。这次比赛,是我们快乐乒乓网枣庄站、举办的第四次积分赛。这次比赛的人数有93人,这与名广大球友对于我们组织比赛支持是分不开的
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小雯是10086的客服,一客户打进电话,问:“我电话被冲了五块钱话费,给我查查咋回事!”小雯不敢怠慢,立马给查。原来是上个月他参加了某活动赠了五块钱,本月返还,遂告知。客户哼了一声说:“我以为你们...
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1、一些人皮肤受到碰撞就会变得青一块紫一块,可多吃花椰菜补充维生素K,这样可使血管壁加厚加强,不易破裂。2、常喝苹果汁会降低心脏病患病率,因为苹果汁中抗氧化剂有利于心脏的健康运转。3、感冒时多吃大...
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两会你最关心什么?1、反腐是否持续2、雾霾是否得到治理3、房价是否下跌4、食品安全5、户籍改革6、产假是否延长7、其他,欢迎更贴补充
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今天是10月10日,又称十全十美日。其实,工作没有十全十美,尽心就好;生活没有十全十美,简单就好;朋友没有十全十美,真诚就好;爱人没有十全十美,真心就好;亲人没有十全十美,和睦就好;幸福没有十全...
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祝贺大庆乒团第十四届积分团体比赛圆满成功!
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中国自古就流传着“东施效肇”的故事:美女西施病了,皱着眉头,捂着心口,同村的西施看见了,觉得她姿态很美,也照着去学,结果反而更加难看了。其实,我们每个人都是世上独一无二的,你就是你自己,你无须按照他人...
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端午节快乐!
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乒乓球比赛中怎样接好上旋球和侧旋球呢?其实接好乒乓球上旋球和侧旋球,是有一定的规律性的。首先,接上旋和侧上旋都要先上手,拉,打,推都可以。拉的话注意拍形一定要压住,摩擦球的顶部,吃球要薄。上旋强的...
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乒乓球如何判断来球? “判断来球,移动步法,挥拍击球,迅速还原。”是击球过程的四个基本环节,它贯穿在每一次击球过程中。其中“判断来球”是正确地运用自己的技术、战术,有效地回击对方每一次来球的...
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【中医认为,饮食调养要注意】:1.夏天容易心火过旺,吃些味苦的食物有助于削减心火;2.多吃点酸味食物可以固表;3.夏至伏阴在内,饮食不可过寒,否则会伤及脾胃,上吐下泻;4.忌食过热过温的食物,如肥肉、...
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111奥地利刘佳中国香港柳絮飞中国李菊
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最近关于公务员是否应该涨工资的问题争论的很激烈,一公务员在微博上哭穷抱怨,一心理阴暗的回帖说:你们公务员哭穷为何不辞职?公务员愤笔疾书道:这就跟你妈常抱怨你爸没钱没权没长相为什么不离婚一样,因为你妈把...
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我们恨贪官,又拼命报考公务员;我们骂垄断,又拼命往高薪单位钻;我们讥讽不正之风,自己办事却忙着找关系。总之,我们愤怒,不是因为觉得不公平,而是觉得自己处在不公平中的不利位置。我们不是想消灭这种不公平,...
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齐白石在湖南和第一夫人生了5个孩子,53岁背井离乡开始北漂。移居北京以后齐白石57岁时,娶了18岁的胡宝珠为妻,宝珠又生了7个孩子。第七个孩子良末是在齐白石78岁时所生,齐白石自以为是最后一个孩子,所...
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结婚典礼上。。。割。。。。司仪问两位新人:以后家里的财政大权谁来掌握,两位新人异口同声的说:我,司仪见此状,便说:出两道题考考你们,谁答出来谁就掌握财政大权,先给新郎出题,一斤黄瓜一块八,五斤四两一共...
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一位男士在路边的加油站停留,无所事事。这引起了管理员的注意,几个小时后,管理员忍不住上前诧异的问:“先生,你在这里待了这么长时间,有什么事吗?”男士不好意思的说:“我正在戒烟。“
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昨天下班时候下大雨,公司的姐姐妹妹们都堵在门口打电话,娇滴滴的撒娇让男朋友或者老公来接,突然听到后面一声大吼,都让开,我要去接我老公去了,就见一个女汉子打着伞风风火火的推开人群消失在大雨中··
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听说群主很牛!养过狼.放过虎.还和猩猩跳过舞,走过南.闯过北.火车道上压过腿!马桶里面喝过水.还跟毛驴亲过嘴
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劳动---基本解释:为了某种目的或在被迫情况下从事体力或脑力工作劳动三大基本类型----1、体力劳动2、脑力运动3、生理力运动生理力劳动的具体形式---1.恢复性生理力劳动。2.加强性生理力劳动。3....
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一警察浴血奋战两名持刀歹徒,在将两名歹徒悉数抓获后,终因体力不支倒在血泊中,一同事见状猛扑上去,拼命摇醒:“同志,你醒醒啊!”警察虚弱地微睁虎目,颤抖的右手伸进衣兜掏出一本笔记,吃力地挤出一句话“这,...
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丑小鸭生来就很丑,谁都不喜欢他,他从小被其他鸭子欺负。他无奈离开了妈妈,独自流浪,遇到狂风、暴雨、猎狗……但丑小鸭没有畏惧,他顽强拼搏,努力学习,最终,人们发现,他虽然不好看,但还挺好吃的....
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某日男友来接我下班。到点看到他来电时,心想终于可以秀下恩爱,就按了免提等待那一声销魂的“老婆”。结果,他粗着嗓子喊:“死胖子赶快给老子滚下来,堵死了!”办公室一下子就安静了。
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一个少妇买彩票,请高师帮忙选号,高师掐指:你结婚几年了?7年,。有几个孩子?2个。你出国几次?4次,今年读了几本书?5本。每月跟老公性福几次?3次(少妇脸红)。你至今有过几次外遇?少妇:说什么呢?我是...
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那日微信上,我对一陌生MM发消息:“美女,出来玩不?”“有病!”“那算了,祝早日康复!”
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有个年轻人买了一双鞋子,这鞋子成本是15元,标价是21元。年轻人掏出50元买鞋,鞋店没零钱,用那50元向街坊换了50元的零钱,找给年轻人29元。街坊后来发现那50元是假钞,鞋店无奈之下,还了街坊50元...
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都说PearlHarbour是“珍珠港”的意思,其实还有更中土的翻译:蚌埠。都说Greenland是“格陵兰”的意思,其实还有更中土的翻译:青岛。都说Newfoundland是纽芬兰,其实有更北京的翻...
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一台湾人谈大陆汉字改革,语惊四座:“汉字简化后,親不见,愛无心,產不生,厰空空,麵无麦,運无车,導无道,兒无首,飛单翼,有雲无雨,開関无门,鄉里无郎。可又巧的是:魔仍是魔,鬼还是鬼,偷还是偷,骗还是骗...
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又到周末了,我坐在价值千万的车上却丝毫没有幸福的感觉,司机开着车一路飞奔,我无心欣赏沿途风景,心事浩寥,思绪万千。人活着到底为了什么?财富有这么重要吗?民生和GDP对于一个国家孰重孰轻?法治到底何时能...
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天气实在是太热了,推荐最好的三个解暑良方:第一,想想你喜欢的人,心凉半截!第二,想想自己的银行存款,心拔凉拔凉地;第三,想想自己的岁数,后背嗖嗖窜凉风!
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发球抢攻,注重发球是第一位的。发球是乒乓球各项技术中惟一不受对手的制约,能够自己主动发动,体现自我个性、创造力和想象力的技术。发球,包括发球抢攻,都是以我为主的。所以,发球可以体现一个选手自己的思路和...
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今天在此想与众多球友高手分析一下,为什么众多业余球友在使用横板搓球与摆短时总是质量差。首先我向大家介绍一下我在以往打球过程中使用正手搓球时所遇到的问题;在很多次比赛过程中时常正手接发球及台能正手小...
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目录1.用户注册2.创建俱乐部赛事3.创建赛事 (2和3任选一)4.公告管理5.单人报名6.快速报名(俱乐部赛事可用)7.人员管理8.赛事编排9.打印管理10.录分及修改11.第二阶段出线人员抽签12...
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人生不一定耀眼,但要坚强;得到不一定长久,但要珍惜;付出不一定收获,但要执着;爱情不一定要轰轰烈烈,但要真心诚意。苦不一定要流泪,笑不一定快乐,痛不一定呐喊,爱不一定表白。 学会适应,是无奈,也...
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处理侧上旋球有三种比较常用的方式:第一,中等力量发力击打。这种回接方式的前提是必须对来球的旋转判断准确,并且能够提前调整站位,提前做出击球的动作,难度稍大;第二,退到中台发力拉。退台后,很容易找到来球...
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用“迎”的手法把球拉得更爆 分析:用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的...
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用重心控制球分析:用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重...
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练绝招的意识。一个运动员的技术一定要有特长,即绝招,否则往往难以给对方造成威胁,也难以攀登技术高峰。绝招,可根据个人打法的特点、身体素质的特点、心理特点和所用球拍的性能等因素有目的地确立。“伤其十指,...
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凶稳结合的意识。乒乓球的技术各种各样,每个人的打法又各具特点,但凡在比赛中有实用价值的技术,无不同时具备威胁性(凶)和准确性(稳)。威胁性,即打出的球给对方回球造成困难,甚至使对方失误。准确性,即击球...
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