杭州合一堂夕阳红乒乓 加入 主帖:9752 回复:263 人数:49

本队11位老人热爱乒乓球,希望通过这个平台和广大乒乓球爱好者交流球艺,切磋球技,为更好推动国球在民间的普及和提高,进一步提高老年人的身体素质和心理健康,

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09月21日
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端午节家家吃粽子,4岁的外甥女却哭闹着要吃月饼,怎么哄都哄不住。。。姐姐给烦得不得了,把一粽子弄扁了递过去,刚刚还哭、拉着脸正折腾的起劲的外甥女,拿过压扁的粽子立刻叭滋叭滋吃得欢乐极了。
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【生病不要吃这些】咳嗽:冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 感冒:香蕉,橘子,羊肉,烟酒 急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒 肠炎:香蕉,蕃石榴 心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 糖尿病:酒,油腻,高热量食物...
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春节看到小侄女,我第一句话就是:“考得怎么样啊?”,我要把这种痛苦一代一代传承下去!小侄女答道:“我和男朋友都没考好。叔叔你女朋友呢?” 我……
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【揭开冰棍的真相】很多价格便宜的冰棍其实就是"水+糖+添加剂"。拿山楂冰棍来讲,不同厂家的产品成分有所不同,但主体成分是一致的,无外乎有水、白砂糖、饴糖及各种食品添加剂,有的会添加大约五分之一的山楂浆...
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【清理妙招】1清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2清肠:多吃香蕉等水果,多吃粗粮。3清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝:每天运动10分钟。5清胆囊:多吃芹菜、谷物、红...
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【揭开冰棍的真相】很多价格便宜的冰棍其实就是"水+糖+添加剂"。拿山楂冰棍来讲,不同厂家的产品成分有所不同,但主体成分是一致的,无外乎有水、白砂糖、饴糖及各种食品添加剂,有的会添加大约五分之一的山楂浆...
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我问我爸:“有个这么帅的儿子,你有什么感觉?”我爸说:“我不知道啊,这得去问你爷爷。”
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【小暑养生:应早睡早起】小暑为意指天气开始炎热,但还没有到最热的时候。此时人易感心烦不安,疲倦乏力。入小暑后不应多食暴食,以免伤及脾胃;要保持顺应天时:10点至11点就寝,早上5点半至6点半起床;三餐...
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【生活小知识】:1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头;2、金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒;3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥;4、酸奶+香蕉泥:敷脸可以缩毛...
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一乞丐端着个破碗走到我跟前说帮个忙吧,我犹豫了一下,于是就帮他端了一会。
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【电脑族夏季养生】番茄红素是解决辐射烦恼的有效利器,不但如此,番茄红素对女性美容护肤、减少细纹和淡化色斑也有非常明显的功效,其常存在于以下几种食物中:番茄、西瓜、红葡萄,这三者中以番茄中的番茄红素含量...
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妈妈不想做饭,非要陪儿子做做业,谁料儿子竟然非要爸爸陪。妈妈不悦道:“怎么,妈妈没爸爸辅导的好吗?”儿子摇摇头道:“爸爸脸上雀斑多,可帮着做算术题。”
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我弟今年五岁,动不动就爱哭,一天他突然问我:“要是有一天家里没钱了,爸妈会把你卖了还是把我卖了?”我毫不犹豫的说:“肯定卖了你。”本以为这小破孩一定会哭,没想到他咧嘴一笑:“我就知道你不值钱……”
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“大夫,明天我妻子手术,您多费心,这么热的天,这是我们的一点心意,您拿去喝茶”说着我把东西递过去。。。“你这是在侮辱我!”大夫把再来一瓶的瓶盖摔在了我脸上。
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【音乐养生】1音乐改善免疫功能;音乐增强记忆力;2音乐使注意力更集中;3音乐提高运动成绩;4音乐改善机体的运动能力和协调性;5音乐能抵御疲劳;6音乐提高工作效率;7音乐令人放松,有助于睡眠;8音乐改善...
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今天去跟原来的房东清押金,房东老太太说年轻人千万不要写代码不要读博,真是真理啊!后来弄明白原来原来说的是:不要吸大麻不要赌博。
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【8种难吃食物养生效果佳】:1.涩味食物。对预防糖尿病和高血脂有益。2.粗糙食物。可预防便秘、防止肠癌。3.苦味食物。可清热消暑、养血益气、补肾健脾等的功效。4.“冲”的食物。对预防癌症有帮助。5.辛...
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【5款最强吸毒植物 选一盆搬回家】1龟背竹:天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质 2、金心吊兰:可清除空气中的有害物质,净化空气3、金琥:昼夜吸收二氧化碳释放氧气,且易成活 4、散尾葵:它绿色的棕榈...
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食堂阿姨说:你们如果觉得我烧的饭好吃,那我就是食堂厨师,你们如果觉得我烧的饭不好吃,那我就是饲养员。
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【夏季养生牢记十字】:护心,桂圆麦冬泡水喝;少怒,充足睡眠心情好;吃苦,凉拌苦瓜增食欲;多走,舒缓运动最适合;补水,少量多次是原则。愿你安康!
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【芦笋杂菌养生汤】喜欢吃菇类吗?今天来给大家介绍小菇!金针菇:可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡。平菇:对肿瘤细胞有很强的抑制作用。香菇:降低胆固醇、降血压的作用。草菇:促进新陈代谢提高免疫力。滑菇:...
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小孙平时比较疼媳妇儿,有啥活都是自己干,尽量不让她动手,一日回家吃饭,饭后老爸略带调侃地说:老子养了你二十几年,结果养出个妻管严来。小孙刚想反驳,只听老妈在厨房吼道:老孙,过来把碗洗了!老爸就一言不发...
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老婆过生日,生日蜡烛摆上后,老婆先许了愿,然后笑眯眯地望着女儿问:“你祝妈妈什么啊?”女儿挠了挠后脑勺,说:“祝你女儿越长越漂亮吧。”
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【夏季保健要“养阳”】:炎热夏季,很多人会患空调病,人们白天夜里都开着空调,室内外温差可以达到十几度,加上大量食用冰品冷饮,肯定会伤阳气。因此,要注意居住环境不要过于潮湿,不要过多吃冰冻及凉食,夜间空...
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一家长边给女儿擦眼镜,边问道:“怎么刚配的镜片上面就有划痕?”女儿答道:“会不会是因为我的眼神太犀利了?”
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【中医认为,饮食调养要注意】:1.夏天容易心火过旺,吃些味苦的食物有助于削减心火;2.多吃点酸味食物可以固表;3.夏至伏阴在内,饮食不可过寒,否则会伤及脾胃,上吐下泻;4.忌食过热过温的食物,如肥肉、...
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【原地蹲起运动】原地蹲起运动,可以刺激臀部和大腿肌肉,进而刺激下半身的淋巴系统循环,将体内的毒素转化为尿液排出。所以每天有时间可原地蹲起10次,注意蹲起动作:双脚分开与肩同宽站立,下蹲时腹部和背部同时...
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有三个书生,同坐一条船,突然,船漏了一个洞,水漏渗进来。第一个书生说:“我们把船扣过去,把水倒了。第二个书生说:“我们再凿一个洞,让进来的水流出去。”第三个书生说:“别动,这一定有鬼,人家都是水往下漏...
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【起居养生保健】1.晨起“开七窍”:于每天早上起床时,面向太阳升起的方向,用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵.共3分钟左右 2.睡前捂小腹:将双手搓热,把手掌中心的劳宫穴对准关元穴(脐下3寸),意守此...
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【强心抗癌吃蓝莓】蓝莓可防止脑神经老化、软化血管、增强机体免疫等。
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【观五官知健康】1.脸色潮红:心脏有问题;2.脸上长斑:妇科疾病;3.眼白泛黄:肝胆有毛病;4.眼睑泛白:小心贫血;5.眼皮浮肿:水分代谢不畅;6.唇色过红:易上火;7.唇色苍白:贫血;8.舌赤红:积...
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【饮茶养生】饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶,是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收。喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶含有丰富的钙...
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【修心方能养生】1.大笑养心,抑郁"伤"心。2.头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。3.治病先治神,药疗先疗心。4.千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是"真经"。5.知足者常...
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公交车上,一位年轻的爸爸带着大概5岁左右的儿子在车上站着。儿子: 你怎么惹妈妈生气了?爸爸:别问了,你想晚上吃泡面吗?儿子:不想!爸爸:那就听爸的,到了姥姥家,见到妈妈你就抱着她腿哭!你妈不跟我们回家...
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【按季喝茶?】春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红,对吗?答:此为不懂茶文人诗意说法。健康的茶人,各种茶四季都能喝出不同惬意。就绿茶而言,春季可从春茶中品味春天的气息;夏天以清爽的绿茶消暑;秋天茶果相配,感...
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【8类健康养生的绝配】①绿茶+柠檬=保护心脏;②锻炼+音乐=提升脑力;③牛肉+胡萝卜=增强免疫力;④力量训练+伸展运动=塑造体形;⑤类维生素A+过氧化苯酰=消痤疮;⑥鸡蛋+橙汁=赶走疲劳;⑦咖喱+黑胡...
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到学校门口买水果。一个摊位的生意很火,那我过去看了看。走进听见那边喊的是:橘子大减价啦,一块钱两斤。两块钱三斤,三块钱四斤......五块钱六斤,快来买呀。一群大学生,全都在买五元六斤的。
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【养生黄金时间表】1、7点静心、沐浴。2、7点半开窗换气、早餐。3、8点补充维生素、饮水排毒。4、11点半午餐,13点小憩,14点补充咖啡和水。5、16点水果,16点半晒太阳、饮水,17点半晚餐。6、...
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芹菜。饮食小常识上说,芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,它能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,无不色彩鲜艳,味...
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【生病不要吃这些】咳嗽:冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 感冒:香蕉,橘子,羊肉,烟酒 急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒 肠炎:香蕉,蕃石榴 心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 糖尿病:酒,油腻,高热量食物...
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老妈买了个好贵的包包,今天背来给我开家长会。我一拎包好轻好轻。我妈悠悠的说:“在包里放了点爆米花。又可以把包撑的好看,拎的还不累,饿了还能吃。”
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妈妈不想做饭,非要陪儿子做做业,谁料儿子竟然非要爸爸陪。妈妈不悦道:“怎么,妈妈没爸爸辅导的好吗?”儿子摇摇头道:“爸爸脸上雀斑多,可帮着做算术题。”
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【七条养生口诀, 吃出健康好女人】一个水果(美肤),二盘蔬菜(每日400克左右),三勺素油(光洁皮肤、维护心血管健康),四碗粗饭(杂粮粗饭能壮体养颜美身段),五份蛋白质(瘦肉、鱼、牛奶、蛋、豆制品),...
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【夏季“热养生” 常洗热水澡能排毒】一到炎炎夏日,人们就开始积极“消费”各种“冷”,可在中医养生专家眼中贪凉的行为都可能存在健康隐患。对待炎热要学会“以热制热”在饮食上应注意少食生冷食物,用热水泡脚并...
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【养生顺口溜】常吃一点蒜,消毒又保健;多食一点醋,不用上药铺;多吃一点姜,益寿保安康;乱吃一顿伤,会吃千顿香;干净一身轻,不净百病生;饭前一碗汤,不用开药方;每天一只果,老汉赛小伙;饭后一支烟,伤肝得...
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【夏季保健要“养阳”】:炎热夏季,很多人会患空调病,人们白天夜里都开着空调,室内外温差可以达到十几度,加上大量食用冰品冷饮,肯定会伤阳气。因此,要注意居住环境不要过于潮湿,不要过多吃冰冻及凉食,夜间空...
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【夏天补水该怎么补】1含电解质的水:哈密瓜、桃子、草莓;2含维生素C的水:西瓜、猕猴桃、柑橘;3含抗癌物质的水:西红柿、西兰花;4含修复因子的水:菠萝、樱桃;5含益生菌的水:酸奶;6含消化液的水:豆类
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【人体的最佳黄金养生时间】①刷牙:饭后3分钟。②饮茶:用餐1小时后。③喝牛奶:睡前饮用。④吃水果:饭前1小时。⑤晒太阳:上午8-10时和下午4-7时。⑥美容:睡前美容护肤效果最佳。⑦散步:饭后45-6...
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【十种水果的养生功效】①吃菠萝帮助消化吸收②吃桃子清热润肺③吃葡萄增强免疫抗衰老④吃梨帮助器官排毒⑤吃火龙果缓解重金属中毒⑥吃柚子维护血管健康⑦吃苹果预防癌症⑧吃西瓜利尿排毒⑨吃荔枝生血养颜⑩吃猕猴桃...
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【饮水养生】1.睡前喝水预防心梗和中风;2.起床喝水,防便秘;3.运动前喝水,不疲劳;4.饮酒时喝水,减少酒后口渴;5.焦躁疲惫时,喝水醒脑;6.晚上烧开水,水质最佳;7.大口喝水,等于没喝,要小口喝...
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