杭州合一堂夕阳红乒乓 加入 主帖:10570 回复:263 人数:49

本队11位老人热爱乒乓球,希望通过这个平台和广大乒乓球爱好者交流球艺,切磋球技,为更好推动国球在民间的普及和提高,进一步提高老年人的身体素质和心理健康,

吧内签到
今日签到1人, 回复0 总排名第3名!
04月21日
签到排行榜
0
海龙王在海底混腻了,跳槽到陆地应聘水务管理,他勤恳工作当上了水务领导,人们亲切称呼他“水龙头”。
0
今天婶婶让小妹妹给大家背新学的古诗。妹妹新学的,背的还不是很熟练,就磕磕巴巴的说道:“李白乘舟……”婶婶大怒道:“不会背就别瞎编,李白盛粥!李白还盛饭呢!”
0
【苹果】苹果有“记忆果”之称,龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,用脑过度后食用,活化大脑。番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞;熬夜后常出现上火发炎症状,可吃点木瓜。
0
【缓解眼疲劳的4个养生方法】1.眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2.眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。3.热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷...
0
上班玩手机游戏《会说话的汤姆猫》,然后,被经理发现,我急忙放口袋里了,然后经理训我,他训我一句,汤姆猫就学一句,整个办公室都笑翻了…
0
有三个书生,同坐一条船,突然,船漏了一个洞,水漏渗进来。第一个书生说:“我们把船扣过去,把水倒了。第二个书生说:“我们再凿一个洞,让进来的水流出去。”第三个书生说:“别动,这一定有鬼,人家都是水往下漏...
0
【柠檬可以化痰止咳】生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素丙缺乏症,中暑烦渴。而根可以行气止痛,止咳平喘。用于胃痛,疝气痛,睾丸炎,咳嗽,支气管哮喘。
0
狗年旺旺,幸福美满!
0
新的一天,新的一周,新的一月,新的一年,我们迎接全新的2018,打新球,唱新歌,红红火火,乒乒乓乓,全民健身,无比荣光!
0
【蚊虫叮后别喷花露水】花露水之所以可以预防蚊虫叮咬,是因为含有“驱蚊酯”。但它仅有预防作用,被叮咬后涂抹起不到任何作用。花露水中的驱避剂含轻微毒性,它会通过创口刺激皮肤,进入人体,不但不能消除炎症,反...
0
一个Pol.ice掉到了粪坑里,爬上来之后成了便衣Pol.ice。
0
【心语】1.不再盲目跟风;2.不再犹豫不定;3.合理安排时间;4.开始关注新闻国事;5.开始养生;6.在爱情、友情、亲情之间,首先想到亲情;7.不再用哭闹来解决问题;8.重视身边的朋友;9.让周围的人...
0
【清晨拍手,更利于养生】手是阳气的大本营,旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,疏通全身气机。十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,开始轻拍,逐渐加重,量力而行,但不能太轻,否则...
0
和爸妈聊天,老妈一脸郁闷的说“你长得这么丑,没有人要啊。”我陷入了深沉的自卑中,老爸在旁边说了句:“别这样说!”我一脸高兴地看着老爸,还是你疼我。老爸接了一句:“总还是有眼瞎的。”
0
我们每周3到4次快走,跑步,游泳,骑自行车,滑旱冰和跳绳等健身活动,且能每次30到60分钟,对心脏和肺最有益处。
0
领结婚证那天,到照相环节了,我们前面一对先照,先给男的照后给女的照,轮到我们俩,我就对我老婆说,你先吧。老婆说,还是你先吧!照相的默默地来了句,你们俩要一块照,她们是离婚的……
0
【揭开冰棍的真相】很多价格便宜的冰棍其实就是"水+糖+添加剂"。拿山楂冰棍来讲,不同厂家的产品成分有所不同,但主体成分是一致的,无外乎有水、白砂糖、饴糖及各种食品添加剂,有的会添加大约五分之一的山楂浆...
0
【五种水果的养生功能】1梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌等功能。2苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪。3甘蔗素有“补血果”的美称,具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效。4橘子...
0
今天周六,早上一起床就开始喊肚子疼,头疼想吐,搞得我焦头烂额,给她穿衣服坚决不穿,直到最后姥姥终于看出了苗头,说:今天星期六,不用上学啊!她才终于爬起来说:没事了!这个家伙原来是装病!
0
女:如果我跟你妈一起掉进水里,你救谁?男:我妈会游泳,顺道救你上来。女:你一定要下去!男:那你死定了,我不会游泳,我妈肯定救我。女:……
0
妹子:用帅已经不能形容你了。同学:啊,那用什么。妹子:用丑!
0
一外国老兄问我:“你们中国造的什么东西质量最好?”我说:“公交车”。他问:“能装多少人”?我深深地吸了一口烟特牛B的说:“想装多少装多少”
0
【养生16招】生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌...
0
邻居家的小女孩自豪地跟我说:姐姐,我折的兔子,好看吧?我说好看,她仍不死心地说,你拍一下嘛。于是我果断一掌下去,兔子稀烂了,顿时那孩子鼻涕眼泪狂飙冲着我吼:“是叫你用手机,不是手。”
0
【起床早,人苗条】英国心理学协会的一项研究表明,与起床较迟的人相比,早起者更苗条、更快乐,也更健康。研究负责人表示,太晚睡觉会降低睡眠质量,即便早上起床稍迟,总体睡眠质量仍很差。而且夜猫子容易错过早餐...
0
中午和朋友去吃饭,服务员说,“气罐没送来,你们点的粉蒸肉能不能换个菜?”我不满地问,“为什么做不了粉蒸肉?”服务员满怀歉意,“哎,蒸的需要用气。”朋友诧异地接道,“来...来面对流言蜚语?”
0
【夏季吃玉米9大养生功效】玉米素有长寿食品的美称,它浑身都是宝:①健脾益胃、利水渗湿。②抗衰老。③防止便秘,促进胆固醇代谢,加速肠内毒素的排出。④有助预防肿瘤。⑤预防脚气病。⑥美肤护肤。⑦通便减肥。⑧...
0
【生活中巧用酒】1、做米饭时,如用的是陈米,在淘过米之后,可在米中加少量水的同时,加入4分之一或5分之一的啤酒,与米中的水混合后蒸出来的米饭香甜,且有光泽,如同新米。2、在炒鸡蛋时,如果在下锅之前往搅...
0
【夏季饮食】夏季的饮食原则是补肾助肝,调养胃气。饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉,少吃过咸的食物,...
0
“爸,这是我的男朋友。”“哎呀,啧,你妈该多失望啊,你怎么就找了个这样的呢!”“爸,你怎么可以这么没礼貌!太过分了!”“我又没对你说。”
0
四岁儿子爱吃零食,乱七八糟的都吃……有一天爸爸实在忍无可忍了,于是对熊孩子说:“儿子,以后每天给你一块钱零花,你想买什么随便你买!”你猜那熊孩子咋说的:“就一块钱,我随便的起来吗?”
0
【晒太阳】如果太阳就快就去晒晒吧。晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体内产生维生素D,从而增强人体免疫力,防止骨质疏松。
0
【蚊子最怕6种味道】1.吃大蒜。吃大蒜的人会分泌一种味道,让蚊子避而远之。2.取少量大豆油涂抹在身体暴露的位置。3.平时可以撒些黑胡椒在窗口、门口。4.薰衣草香气驱蚊效果很理想。5.夏季不妨在家里养些...
0
【养生】健康并不需要大张旗鼓,一个小动作也能成为意想不到的健康催化剂。美国得克萨斯大学研究显示,看喜剧时由衷发笑的人,血液循环速度会增加21%,且效果可持续24小时之久。而看严肃记录片时,血液循环速度...
0
汪峰:“你来这个舞台,选这首歌,可以跟我讲讲你的初衷吗?”辣妈:“我那时侯上的初中是铁岭一中。”
0
【按照时间养生】蔬菜汤和糙米茶用量及饮用时间:蔬菜汤和糙米茶的用量也是因人而异,若是寒性体质的人就要多喝糙米茶,以2:1或3:2和蔬菜汤分别饮用。也就是每天2包糙米茶1包蔬菜汤这样搭配着喝
0
【夏季饮食】夏季的饮食原则是补肾助肝,调养胃气。饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉,少吃过咸的食物,...
0
【七条养生口诀, 吃出健康好女人】一个水果(美肤),二盘蔬菜(每日400克左右),三勺素油(光洁皮肤、维护心血管健康),四碗粗饭(杂粮粗饭能壮体养颜美身段),五份蛋白质(瘦肉、鱼、牛奶、蛋、豆制品),...
0
【小暑养生】小暑为意指天气开始炎热,但还没有到最热的时候。此时人易感心烦不安,疲倦乏力。入小暑后不应多食暴食,以免伤及脾胃;要保持顺应天时:10点至11点就寝,早上5点半至6点半起床;三餐及锻炼、用脑...
0
【9种日常食物在养生上的效用】1.番茄延缓衰老:生,熟营养不同;2.茶叶防辐射:睡眠不好胃肠差人慎用;3.姜减少色素沉淀;4.醋增强皮肤活力:过敏者低血压慎用;5.黄豆调理雌激素:不好消化;6.米饭防...
0
我们每周3到4次快走,跑步,游泳,骑自行车,滑旱冰和跳绳等健身活动,且能每次30到60分钟,对心脏和肺最有益处。
0
中午,表弟来我家,我正好炖了一锅排骨,又往排骨汤里煮了一些手擀面。我拿起一只大碗对表弟说:“你年轻,饭量大,我给你多盛点儿面。”表弟听了,忙冲我摆手说:“姐,我吃不了那么多面,你给我多盛点儿排骨就行了...
0
【最不起眼的6大长寿食物】:海带;荞麦;大蒜;松子;白菜;粥。
0
一个苦者对和尚说:“我放不下一些事,放不下一些人。” 和尚说:“你现在已经被警方包围了。先把人质放了,有话好好说。”
0
【苹果】苹果有“记忆果”之称,龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,用脑过度后食用,活化大脑。番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞;熬夜后常出现上火发炎症状,可吃点木瓜。
0
【音乐养生】1音乐改善免疫功能;音乐增强记忆力;2音乐使注意力更集中;3音乐提高运动成绩;4音乐改善机体的运动能力和协调性;5音乐能抵御疲劳;6音乐提高工作效率;7音乐令人放松,有助于睡眠;8音乐改善...
0
酒鬼去医院看病,医生检查后说:“哎,先生,看来除了做一次洗胃,没有别的办法了。”“大夫,我可不可以自己用酒洗胃啊?”
0
【清晨拍手,更利于养生】手是阳气的大本营,旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,疏通全身气机。十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,开始轻拍,逐渐加重,量力而行,但不能太轻,否则...
0
小兔子听到“咕咚”一声吓得撒腿就跑。讲到这里,老师突然问:“兔子几条腿呀?”我正想他问这个问题是什么意思呢,只听他后面的那个学生张嘴就回答:“仨(撒)腿。”
0
妹子:用帅已经不能形容你了。同学:啊,那用什么。妹子:用丑!
首页 上一页 1 2 3 ...199 下一页 末页
跳至
共有主帖数10570个,回帖数263

快速发帖

高级发帖
发表
原创