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11月20日
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善待自己 在岁月的长河中,我似那一叶轻舟,从我有限的生命源头起航,战胜汹涌而来的浪潮,向未来的港口驶行。 时间在点滴间消逝,上帝伸出一双无形的手,冷酷地将日历一页一页地撕去,没人能...
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最新女人三字经多聚会,少窝家。走出去,一枝花。待在家,成老妈。少郁闷,不消化。找闺蜜,互相夸。美美容,侃八卦。逛逛街,把钱花。人再忙,把妆化。觉多睡,钱猛花。给谁省,别傻瓜。别等到,耳眼花。衣再好,腰...
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【上班族健康便当准则】①饭最好早上现煮。剩饭保存时间尽量缩短在5至6小时内,要彻底加热后食用。②菜做好后自然冷却再盖上便当盒放进冰箱。不带海鲜、绿叶菜、凉菜。③饭菜分开放,否则容易生长细菌。④用玻璃器...
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昨日与打球结束后与球友在一起聊,球友笑谈,某地农民深思不得其解的一个问题,“城里的人真耐毒,我们菜上撒了那么多东西促生长,也没有把他们毒死!"诚然,我们人口众多,首先要解决的是吃饭穿衣的问题,然而,我...
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今天早上吃完饭后去市场买东西,一到市场口就看到一个卖粘糕的,有白色的,有黄色的,摆放形式像豆腐一样,上面铺上了一层白糖,看上去好诱人,我赶紧买完东西,决定回家做黄糕,经过两个多小时的制作过程,黄...
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现在是秋季,没有冬季,又一个春天的开始!这是铁树得知被评为论坛十二钗后的心情的总结。铁树在二月开始发芽,在快乐乒乓网的土地上找到了理想的沃土,在不断的感悟中,体会到了人生之乐趣,在乒乓球的大家庭中,寻...
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柬 埔寨西港賭场客箙宋佳琪:微.l86.信.2l05.电.5725.话柬 埔寨人的生活是混乱的,这种混乱不是昼夜颠倒、毫无秩序的混乱,而是普通人贫穷而浪漫的生活:吊脚楼里面家徒四壁,可以说是一无所有,...
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有很多球友由于练球不注意方法,有不同程度的肩周炎,先介绍几种防治肩周炎的方法,以供参考。 肩胛内收运动 患者取坐姿或站立,先放松肩膀,然后逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力,促使两边肩胛骨靠近一点...
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左脚稍前,距球桌大约40cm,手臂弯曲内旋,拍面前倾,引拍至身体右侧,手臂手腕向左前迎球,腰髋向左转动,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,同时借助腰髋的转动,手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定不宜...
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离球桌稍微靠近点,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,再来球的高点期,球拍面对斜前方,手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触球的中部偏下,稍加摩擦。如果来求是上旋球,接触球的中部偏上,多用...
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对左手持拍者,右脚稍前,大约距球桌60cm,引拍至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,再来求的高点期击球的中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。
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左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落大致与网高时,迅速向左前下方惠东,击打球的中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展向内收。
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身体距球桌约50cm,右脚在前,身体向左侧微偏,向身体左后方引拍,略微收小腹,增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕控制好版型,向右前上方发力击...
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双脚平行站立,脚后跟微微抬起,与肩同宽,身体距离乒乓球桌大约40cm,将球拍引至前偏左的位置,拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,再来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前...
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接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点,常给对方非常顶的感觉,使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是:在来球的高点期,接触球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞...
黄金珊瑚 17/3/16
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