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胃部是人体重要的消化器官之一,对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。很多人不注重对胃部的保护,不仅经常出现胃疼、胃酸、胃溃疡等问题,甚至也引发了胃癌,终生抱憾。 1、薄荷  薄荷会放松食道括约肌,...
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高温来袭,人体出汗增多,饮水成为这个季节重要的“养生课”。1、喝温不喝凉。2、喝淡不喝甜。3、慢喝不快喝。4、早喝不晚喝(变被动饮水为主动饮水)。5、喝水也“吃”水果。
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1、抗衰老:坚果中的自由基非常活薄,会给人体内的细胞组织以及DNA发生反应,从而产出毒性和损坏作用。研究表明,一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力,其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比...
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很有球友打起基本功,那叫一个熟练啊,但是一打比赛,各种问题就出来了。乒乓教练教了一个打比赛的绝招:该快的要快,该慢的要慢。现在想来,这就是节奏了。节奏其实也是比赛能力的一种体现,那么伙伴们,你们真的懂...
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由快乐乒乓网主办的“迎世乒”第二届全民皆乒全国总决赛15日在苏州体育中心圆满落幕。 以下为各积分段及版主站长赛最终获奖名单: 800-1299积分段: 冠军:马鞍山 梁凌志 亚军:临沂 季浩洋 季...
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由快乐乒乓网主办的“迎世乒”第二届全民皆乒全国总决赛15日在苏州体育中心圆满落幕。全国450多名民间乒乓高手用精彩的比赛为苏州世乒赛加油助威。本次总决赛为期两天,进行800-1299、1300-149...
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出席总决赛开幕式的苏州体育局局长鲍东东说,赛场挡板上“健身惠及百姓,体育也是民生”,就是我提出的口号和理念,要多多建立平台,为中国老百姓分享改革开放、经济发展带来的红利创造条件,民间举办体育赛事要从政...
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【五种美食帮你轻松排毒】1、蜂蜜味甘性平,是滋补强身排毒养颜佳品。2、胡萝卜味甘性良,养血排毒健脾健胃的有效解毒食物。3、海带味咸性寒,是化痰消炎排毒通便的理想排毒食物。4、木耳味甘性平,是排毒解毒消...
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修心方能养生 1.大笑养心,抑郁"伤"心。2.头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。3.治病先治神,药疗先疗心。4.千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是"真经"。5.知足者...
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祝抚顺球友新年快乐,球技大涨
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