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12月07日
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接发球的判断 判断的正确与否,直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点,应利用各种信息进行综合分析。 一、判断来球的路线 1.看击球时的拍面方向。对方球拍触球...
春蚕 6/6/16
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1.大笑养心,抑郁"伤"心。2.头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。3.治病先治神,药疗先疗心。4.千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是"真经"。5.知足者常乐,能忍者自安,...
春蚕 6/6/16
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健身操展示会5月中旬,苏州市退教协会即将举办一场既隆重又精彩的大型健身操展示会,要求各个学校退委会积极响应,及时组织退休教师参与这项展示活动。我校退协领导大约在4月初,就作了积极动员,要求最近1~3年...
晨曦 13/5/16
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纪委书记一进办公室,局长的老婆便闯了进来,挥着一个女式花短裤说:“我老公昨晚回家竟然穿了别的女人的短裤,书记管不管!”书记安抚说:“我们一定管!”顺手把短裤塞到自己的口袋里。结果工作一忙给忘了。 晚上...
千里草 13/5/16
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我昨天晚上在练自抛球正反手搓球时,突发灵感,在用拍触球时有意摩擦球的底部,像发往回走的下旋球那样尽量多摩擦球,结果球被搓过网后,球竟然很转,几乎每次都在对方台面落至少三点才下台,并且是都是很强的侧旋,...
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昨天陪老婆逛街,从身边走前去一个美女, 老婆:“老公,那MM不错哦,她穿的衣服也不错哦。” 我:“我去把他衣服扒了,衣服归你人归我。” MM好像听到了,回头看了我们俩口子10几秒。
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1有意识地身体右移,空出更多位置给反手。同时让球在拍子上的击球点尽量往拍头靠,打习惯了就没这问题了,而且拍头速度更快,起弧圈也容易了很多。 2不要发力过早,要做足迎前、在拍即将触球时再集中发力。
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我哥带他女朋友第一次来家里吃饭,我和妈妈作陪,聊得挺好的。   快吃完时,我妈试探性地问了我哥那个永恒经典的问题:“我和你媳妇儿掉水里,你会先救谁呢?”   我哥那女朋友一听,立刻抢着回答:“肯定...
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端午节单位发了一大箱粽子,太沉,女同事叫男同事帮她送回去。  到了楼下。她对男同事说:你在楼下等等我,我上去看看,要是我老公在,我就叫他下来搬;若是他不在,那就得麻烦你帮我搬上去。 过了一会儿,MM站...
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我正在候诊室等着和我的新牙医见面。挂在墙上的行医执照上面的名字令我想到了一位25年前我的高中男同学。我之所以记得这个名字,是因为他是一个又高又帅的家伙,那时女生都喜欢他。于是,我心里充满期待。 可是,...
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第一,对于拉球这种进攻技术,我们强调发力一定要从脚下通过腿、腰、大臂、前臂最终传递到手腕和手指,这样才能做到“力贯板头”。光到大臂发力,那拉过去的球不管是前冲还是高吊,效果都不会太好,所以一定要加强收...
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儿子:今天惹事了,我把老师气哭了。  爸爸:你个小兔崽子,把老师怎么了?  儿子:我上课玩吸铁石,被老师发现没收了。  爸爸:这不算啥大事,以后注意点。 儿子:但老师一拿,就吸在她的大金镯子上,当场就...
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第一,第一反应必须要有侧身斜拉的意识,完美的侧身等于成功了一半;第二,球拍要形成向斜线撇的角度;第三运用手腕的力量和手臂的小幅度挥拍,就可以做到了;第四球要拉到球拍的正中间,这样发力会更大。在平时打球...
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那年我上初三。有一天,班里新来了一位英语老师,非常漂亮。我第一次见到她,就喜欢上了她。 那天晚上,月光如水。晚自习后,我独自一人,来到了英语老师住的宿舍门口。 我急切地想作表白。那时青春期荡漾翻滚,却...
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《神医》   最近一阵子视力下降的很厉害,眼眶子直疼,赶紧到医院检查。B超,CT,心电图,脑电图,X光,验血验尿,内科外科眼科,一整套。医生看完结果,开了一张处方给我,上面写着: “病因:梅由僻施,艾...
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要提高控制落点的能力,必须在训练和比赛中注意:   (1)灵活的移动步法,根据来球的球路和落点,选择站位; (2)挥臂的方向、用力的大小、击球时间的早晚、击球的弧线、拍形的控制等都直接影响到击球的线路...
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拉球下网的原因很多,有拉球动作不规范,有步伐移动未到位,有击球发力不充分,有对手回击下旋度高等,这些原因都会导致拉球下网,但拉球下网还有一个原因是不为我们所发现、注意或重视的,那就是:拉弧圈球下网是由...
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有很多球友由于练球不注意方法,有不同程度的肩周炎,先介绍几种防治肩周炎的方法,以供参考。 肩胛内收运动 患者取坐姿或站立,先放松肩膀,然后逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力,促使两边肩胛骨靠近一点...
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发球抢攻战术 1、反手位正手发下旋转与不转短球至对方反手位,对方如果搓球到正手位则抢冲两条线; 2、反手位正手发左侧上旋长球至对方反手位,对方若回球至反手位,可以使用反面拉球或者侧身拉、打两条线; 3...
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反手打法一直是业余球友们的弱项,如何学会用反手防弧圈球,学会四点就够用了。 一、正确的手腕动 不得不承认,在大部分情况下,被动防守的一方总会感觉到压力很大,因此手上动作总是不自觉的走样、变形。握板时,...
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进攻的方法很多,归纳起来几种:   1 典型的进攻方法:拉和冲结合。   典型的进攻方法是第一板先拉起来,然后衔接下一板的冲。拉是向上为主,击球时期比较后,一般是下降前期,以旋转,落点和弧线为主,...
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反拉弧圈球是在贴球基础上更高一级的技术。贴球是被动中的防御,反拉是防御中的主动转攻。这个技术运用的难度很大,要掌握和运用,必须具备很好的基本功和判断能力。它的运用有几个方面:一是反拉对方从下旋球拉起来...
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侧旋弧圈球在实战中很实用,特别是拉直线时拉出侧旋弧圈球,会起到意想不到的效果,对手有时只能望球兴叹。要打出侧旋弧圈,握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体,摩擦来球的外侧,用姆指和食指的分力把球拍往身...
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防守在乒乓球运动中是一个重要的组成部分,而当今乒乓球对于防守的要求也不仅仅是防得住就可以了,它要求更多的进攻性,以及为转攻创造更大的可能性。“防守”这个词对于人们而言似乎永远是被动的,但是我以为至少在...
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1---对付步法差劲的对手,此类人往往爆发力强悍,站位就杵在球台中间,遇到机会以力制胜,发球多发中长球,你一高就拍死你。对付方法重要的不是力量和旋转,而是靠落点和速度制胜,步伐差说明其协调性不好,那么...
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业余选手经常被长胶弄得晕头转向,要打败长胶,一定要从理论上对长胶击球的旋转规律有一个大致的了解,并多与之接触,在实践中逐渐体会,这样就会很快掌握对付长胶的方法,在熟悉了长胶的打法之后,对长胶的怪异性能...
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【蚊子最怕6种味道】1.吃大蒜。吃大蒜的人会分泌一种味道,让蚊子避而远之。2.取少量大豆油涂抹在身体暴露的位置。3.平时可以撒些黑胡椒在窗口、门口。4.薰衣草香气驱蚊效果很理想。5.夏季不妨在家里养些...
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【生活中巧用酒】1、做米饭时,如用的是陈米,在淘过米之后,可在米中加少量水的同时,加入4分之一或5分之一的啤酒,与米中的水混合后蒸出来的米饭香甜,且有光泽,如同新米。2、在炒鸡蛋时,如果在下锅之前往搅...
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快乐乒乓砸蛋中心 每天健康进步一点点!恭喜您!砸出一条快乐秘笈!快乐秘笈可遇不可求哦~【夏季最养生的8种食物】①鸭蛋补夏,使人在夏天劲头足。②莲子养心,可以安神、壮肠胃。③章鱼补血,适合体质虚弱的人。...
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快乐乒乓砸蛋中心 每天健康进步一点点!恭喜您!砸出一条快乐秘笈!快乐秘笈可遇不可求哦~上帝,当我说“这日子还能不能再糟糕点”的时候,它只是一句简单的吐槽,不是挑衅,谢谢!
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快乐乒乓砸蛋中心 每天健康进步一点点!恭喜您!砸出一条快乐秘笈!快乐秘笈可遇不可求哦~【红糖养生】1.生姜红糖水:治风寒感冒,缓解淤血痛经;2.红糖党参赤小豆汤:滋润皮肤;3.益母草姜枣红糖水:缓解寒...
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脚启动,腰发力,手控制。
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快乐乒乓砸蛋中心 每天健康进步一点点!恭喜您!砸出一条快乐秘笈!快乐秘笈可遇不可求哦~“儿子,你怎么蹲在门口不进屋啊?”“我今天考了倒数第一,老妈说这次再考倒数第一,就让我跪搓衣板。”“儿子,别怕,进...
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快乐乒乓砸蛋中心 每天健康进步一点点!恭喜您!砸出一条快乐秘笈!快乐秘笈可遇不可求哦~如果你是长得好看的话,在公车地铁上睡着了,头靠在旁边人的肩上,旁边的人会一直陪着你直到醒来。你要是长的丑的话,头一...
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快乐乒乓砸蛋中心 每天健康进步一点点!恭喜您!砸出一条快乐秘笈!快乐秘笈可遇不可求哦~宿舍一哥们特抠门,平时一毛不拔。不知发什么疯今天非要请我们吃饭,于是乎我们几个对他说:“要不就吃海鲜吧。”结果那哥...
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👀脚腕🈯️
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快乐乒乓砸蛋中心 每天健康进步一点点!恭喜您!砸出一条快乐秘笈!快乐秘笈可遇不可求哦~常见的疗法你做错了吗】1.发烧:不能运动,也别用冰块直接降温,可能伤及皮肤,最好用冷毛巾代替;2.胃疼:不要喝果汁...
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