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爱乒乓的球友,多与我联系!
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初来乍到,请多指点!我不抽烟,不打牌,就是打打乒乓球!
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1.大笑养心,抑郁"伤"心。2.头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。3.治病先治神,药疗先疗心。4.千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是"真经"。5.知足者常乐,能忍者自安,...
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荞麦;大蒜;松子;白菜;粥;海带。
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原地蹲起运动,可以刺激臀部和大腿肌肉,进而刺激下半身的淋巴系统循环,将体内的毒素转化为尿液排出。所以每天有时间可原地蹲起10次,注意蹲起动作:双脚分开与肩同宽站立,下蹲时腹部和背部同时感到紧张,尽可能...
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金针菇:可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡。平菇:对肿瘤细胞有很强的抑制作用。香菇:降低胆固醇、降血压的作用。草菇:促进新陈代谢提高免疫力。滑菇:保持人体精力和脑力。
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1清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2清肠:多吃香蕉等水果,多吃粗粮。3清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝:每天运动10分钟。5清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食...
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